Массаж

Масаж профілактика і корекція захворювань

Широко поширена проблема — болі в спині , найчастіше виникає в результаті хронічного м’язового спазму глибоких структур м’язового корсета хребта. Володарем цієї патології можна стати…

Как проводится коррекция открытого прикуса у детей и взрослых?

Проблема открытого прикуса является достаточно распространенной. Она может быть вызвана как врожденными аномалиями, так и наличием вредных привычек в раннем возрасте, например, сосание пальца или соски после полного формирования зубного ряда.

Как эффективно побороть наркозависимость

Наркомания – это серьезная болезнь. Если человек уже долгое время не может обходиться без наркотических веществ, справиться самостоятельно с зависимостью будет практически невозможно. Наркоман полностью…

Чому коліт бік при бігу?

Чому виникає біль в боці при бігу? Багато починаючі і навіть професійні бігуни нерідко задаються питанням, чому коліт бік при бігу? Перш за все, потрібно…

Вправи для виправлення постави

Як виправити поставу? Зміст 1. Вправи для виправлення постави 1.1. Перша вправа 1.2. Друга вправа 1.3. Третя вправа 1.4. Четверта вправа 1.5. П’ята вправа 1.6.…

Причини болю в вухах

Вушна біль та її основні причини Зміст 1. Причини болю в вухах 2. Карієс 3. Інфекційні захворювання 4. Альтернативні причини 5. Лікування вушних болю 6.…

Програма тренувань для жінок

Тренувальна програма для жінок Зміст 1. Як схуднути в тренажерному залі дівчині: програма 2. З чого повинна починатися тренування? 3. Перші три тренування 4. Посилене…

Основні вправи для ранкової гімнастики

Комплексні вправи для ранкової гімнастики Завдяки ранкової гімнастики наш організм набагато швидше прокидається і включається в роботу. До того ж після гімнастичних вправ він краще…

Худнемо на орбітреку і велотренажері

Тренування на велотренажері і орбітреку Зміст 1. Як схуднути на орбітреку? 2. Як правильно використовувати орбітрек? 3. Як схуднути на велотренажері будинку? Схуднення – одна…

Вибираємо тренажер для схуднення

Кращі тренажери для схуднення Зміст 1. Обертальний диск 2. Хула-хуп 3. Степпер 4. Гребний тренажер 5. Бігова доріжка 6. Велотренажер 7. Еліптичний тренажер 8. Тренажер…