Як скинути 10 років: лайфхаки молодості від Дженніфер Лопес

Источник https://hochu.ua/

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Співачка, актриса і просто красуня Дженніфер Лопес дивує не тільки своєю приголомшливою фігурою і талантом бути кращою скрізь, але і неймовірно молодий зовнішності (і молодим хлопцем). У свої 47 Дженніфер виглядає максимум на 35 і цей факт не може не захоплювати.

Таємний еліксир молодості у Лопес не давав нам спокою, і ми вирішили дізнатися, що ж дозволяє актрисі так здорово виглядати.

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Не секрет, що одна з складових обов’язково буде – здоровий спосіб життя. Але ЗСЖ ЗОЖу ворожнечу. Можна харчуватися однією травою і робити цілодобово очисні клізми, а результату буде нуль (тільки шкіра ще сильніше постаріє і організм буде шокований і виснажений). Отже, поїхали.

Дійсно ЗСЖ

Не дивлячись на те, що instagram Дженніфер рясніє звітами з шумних вечірок та іншого «неполезного», вона дуже нудний і схиблений на ЗСЖ людина.

Дженніфер не курить, не п’є, лягати спати вчасно, вживає тільки сезонні продукти. У раціоні немає актриси смаженого, солодкого і дієт, але вся їжа готується на пару. У меню Лопес знаходяться брокколі, спаржа, кіноа, овочі і білки у вигляді курки, риби.

Спортивні вправи

Безсумнівно, при такій фігурі любовний роман з гантелями і тренажерами просто зобов’язаний бути. Однак, Лопес не поширюється про свою любов і ночівлі біля бігової доріжки, але тим не менш…

Кожен день вона проводить година (мінімум) за заняттям фізичними вправами, займається кардіо тренуваннями і силовими навантаженнями. Також медитує і прокидається разом з вранішньою йогою.

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Без жалості до себе, без ниття і виправдань. Вона просто бере і робить. І отримує результат.

Косметичні процедури

Ну не може бути такого приголомшливого особи і гарної шкіри без належного догляду і косметичних процедур. І не тільки без цих «хлопців».

Дженніфер вважає, що ні дієта, ні спорт не будуть ефективні без повноцінного 10–ти (!) годинного сну і спланованого режиму дня. Ці фактори не тільки підвищують тонус і працездатність, але і позитивно впливають на стан шкіри.

Крім того, Джей Ло вживає (як недвозначно сказано) до півтора літра води в день і практикує спеціальні дихальні практики.

Как сбросить 10 лет: лайфхаки молодости от Дженнифер Лопес

Використовує денний крем Dr. Hauschka’s Rose Day Cream (530 грн) на основі олії авокадо і троянди, а серед косметологічних процедур її фаворит химическийпилинги апарат Althera.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *