Як швидко позбавитися від похмілля після святкової ночі: найбільш дієві поради

Источник https://hochu.ua/

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Святкування Нового року – це завжди весело. Але часто буває так, що після святкування ви прокидаєтеся на наступний день і розумієте, що вчора трохи перебрали… Похмілля. Ну, з ким не буває? Щоб цього уникнути, ми підготували рекомендації, яких варто дотримуватися до, під час і після святкування. Вони змусять вас забути про похмілля і погане самопочуття після Нового року.

Запитайте будь-якого експерта, як уникнути похмілля, і він вам відповість – виключити алкоголь. Але як обійтися в святкову ніч без келишка-іншого шампанського? Без нього ж Новий рік – не Новий рік! Саме тому ми підготували самі корисні поради, слідуючи яким ви не лише уникнете похмілля, але і зовсім будете себе чудово відчувати на наступний ранок.

Спирт і алкоголь в цілому затримують виділення жовчі і надає велике навантаження на підшлункову залозу, від чого білок починає гірше перетравлюватися, що в свою чергу створює труднощі в кишечнику, викликаючи симптоми інтоксикації. Це може посилити похмільний синдром. Щоб не було похмілля, алкогольні напої краще закушувати продуктами, що містять легкі жири. На важкі жири шлунок виділяє більше ферментів і жовчі для переробки. Закушуйте продуктами білкового походження, які містять низький відсоток жиру. Найкращим варіантом стане нежирна варена або запечена курка.

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Якщо ви вживаєте міцний алкогольний напій і протягом вечора ніякої іншої рідини не надходить в організм, то концентрація алкоголю в крові дуже сильно зростає. Для того, щоб допомогти печінці, потрібно вивести з кишечника токсичні речовини, щоб вони не всмоктувалися їм і не чинили додаткове навантаження на печінку.

Щоб уникнути похмілля, запивайте алкоголь томатним соком: він містить клітковину і лужні мінерали, які дадуть можливість організму легше перенести все, що пов’язано з інтоксикацією. Якщо під рукою не виявиться томатного соку, запивайте алкоголь негазованою водою.

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Не запивайте алкоголь солодкою газованою водою: вона посилює всмоктування алкоголю і провокує важкий похмільний синдром.

Щоб на ранок у вас не було похмілля, на завершення вечора слід вжити склянку кефіру. У ньому міститься янтарна кислота, яка знижує процес інтоксикації. Саме бурштинова кислота допоможе швидко позбутися від похмілля і навіть запобігти його. Вона посилює переробку і виведення з організму токсичних речовин. Огірки не допомагають від похмілля: вони затримують воду в організмі, що може викликати ще більшу набряклість. Чай сприяє швидкому виведенню рідини, активізує роботу нирок. Тоді зневоднення і концентрація алкоголю в крові буде досить високою.

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

кефір;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

простокваша;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

капуста;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

соняшникова олія;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

твердий сир;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

яблука;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

вишні;

Как быстро избавиться от похмелья после праздничной ночи: самые действенные советы

виноград.

Крім продуктів харчування, які містять янтарну кислоту, ви також можете придбати в аптеці. Пити бурштинову кислоту в таблетках при похміллі рекомендується по одній таблетці (100 мг) кожні 50 хвилин, але не більше 6 разів за день.

Прийміть 2 таблетки за годину до застілля. Янтарна кислота включається в роботу приблизно через 40 хвилин і буде діяти 2,5 години.

Ми розповіли вам, як уникнути похмілля і що може допомогти позбавитися від нього. Дотримуйтесь цих порад, щоб на наступний день відчувати себе просто чудово! Бажаємо самих веселих свят!

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *