Як правильно вибрати мінеральну воду

Источник https://hochu.ua/

Как правильно выбрать минеральную воду

Мінеральна вода значно відрізняється за складом від звичайної очищеної води чи води з-під крана. Так, мінеральна вода містить велику кількість розчинених солей і різних мікроелементів, які необхідні нашому організму. Давай розберемося, доак знайти хорошу мінеральну воду і не помилитися у ній.

В магазині знаходиться дуже багато різних пляшок з їдальнею і мінеральною водою. Але які з них можна пити, а які не стоять і витрачених сил?

Так, мінеральна вода ділиться на кілька видів залежно від кількості мінералів у складі. Вона буває:

    Прісна;

    Зі слабким кількістю мінералів;

    З малою кількістю;

    З високою кількістю мінералів у складі;

У леченой мінеральній воді міститься до 15 грам мінералів на літр. Таку воду можна приймати тільки при показанні доктора.

Как правильно выбрать минеральную воду

У свою чергу бутильована мінеральна вода, яка продається в магазинах ділиться на кілька варіацій, на які варто звертати увагу. Призначення такої води, зазвичай, написано на етикетці маленькими літерами під назвою торгової марки. Отже, мінеральна вода в пляшках ділиться на:

Столова мінеральна вода

Столова мінеральна вода містить у собі малу кількість мікроелементів. Як правило, це 1 грам на літр води. Вона не володіє лікувальними властивостями, але стимулює травлення. Таку воду можна вживати в необмежених кількостях, але, як ми знаємо, від двох до трьох літрів на день.

Тільки запам’ятай, готувати на такій воді не варто – після неї залишається осад. Для цього краще використовувати звичайну питну воду.

Серед кращих представників столової води можна виділити – «Моршинську», «Трускавецьку» і «Миргородську».

Лікувально-столова вода

Лікувально-столова мінеральна вода містить до 10 грам мінералів на літр. Її варто приймати в обмежених кількостях. В якості профілактики – літра води в день буде достатньо.

Лікувально-столова мінеральна вода може містити в собі такі компоненти: залізо, бор, йод.

Как правильно выбрать минеральную воду

Так, ридрокарбонатная водарекомендується для активних занять спортом, грудним дітям і при циститі. Вона володіє властивістю знижувати рівень шлункового соку. Найвідоміший приклад такої води – бутильована «Поляна квасова».

Хлоридна водарекомендується при підвищеному тиску, вона покращує обмін речовин в організмі. Відома всім «Миргородська» — один з кращих «представників» хлоридної води на українському ринку.

Вода з киснем. Така вода – дозволяє наситити кров додатковим киснем, що дуже корисно для обміну речовин. Кисневу воду досить важко знайти, але на етикетці відразу вказується його наявність.

Вода з сріблом. Володіє знезаражувальним властивістю.

Вода з йодом. Корисна для людей з низьким рівнем йоду в організмі. Йодована вода досить популярна на українському ринку – відомі нам «Єсентуки», «Нарзан» і «Боржомі» найбільше насичені йодом.

Так, знаючи всі ці довгі різновиди можна самостійно визначити, на яку воду звернути увагу в супермаркеті. Головне довіряти виробнику.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *