Все, що потрібно знати про користь хурми: як використовувати хурму в косметології

Источник https://hochu.ua/

Все, что нужно знать о пользе хурмы: как использовать хурму в косметологии

Хурма класичний осінній фрукт, поява якого асоціюється у нас із закінченням літа. Але мало хто знає, наскільки корисною і потрібною для організму вона є.

Хурма м’ясистий помаранчевий плід, який допомагає швидко втамувати голод. Вона присутня в раціоні жителів багатьох південних країн, будучи дуже смачною та корисною. До речі, ти здивуєшся, але хурма може стати в нагоді не тільки як окремий продукт для перекусу, але й важлива складова смачних салатів, цікавих страв. А ще й відмінний засіб в косметології для красивої і здорової шкіри, і медицині доступний і смачний спосіб запобігти багато захворювань.

Давай розберемося, в чому ж користь і шкоду хурми, щоб бути готовими до суворих холодів. Адже зима без вітамінів близько.

Користь

Так, страви з хурмасодержат в собі величезну кількість корисних вітамінів, які необхідні нашому організму. Особливо це актуально в осінньо-зимовий період, коли начитнается витаминоз, нестача сонця і тепла можуть підірвати нашу імунну систему. Тут на допомогу приходить хурма, так вдало дозріла в зимовий період.

У хурмі міститься велика кількість бета-каротину. Для довідки, цієї речовини в хурмебольше, ніж у солодкому перці, гарбузі та томатах. Бета-каротин відповідає за здорову шкіру і гарний зір. Особливо актуальне для тих, хто зловживає сигаретами.

Крім того, у хурмі міститься більша кількість кальцію, натрію, заліза і марганцю, ніж у яблуках. У хурмі в два рази більше харчових волокон. Завдяки їм з організму виводяться всі шлаки і токсини. Дії хурми в цьому випадку соразмеримо з роботою активованого вугілля.

Все, что нужно знать о пользе хурмы: как использовать хурму в косметологии

    Хурма багата вітаміном З, що робить її відмінним ліками від застуди. А калій в хурмі дозволяє сприятливо впливати на роботу серця, судин та нервової системи;

    Хурму можна сміливо віднести до антидепресантів. У ній багато магнію, а він допомагає заспокоїти розхитані нерви, а також глюкози і фруктози джерела гарного настрою;

    При застуді і кашлі корисно полоскати горло соком одного стиглого плоду хурми, змішаним з 3,5 ст. л. теплої води;

    Сік хурми допомагає позбутися від хронічної діареї. Розріжте 6 стиглих плодів на частини і тримайте їх в 3-х склянках окропу під кришкою 20 хв. Відвар процідіть і приймайте по 0,5 л через кожні 4 години;

    При кровоточивості ясен, гіпертонії, набряках листя хурми вимийте, висушіть, розітріть в ступці в порошок і приймайте по 1/4 ч. л. 2 рази в день після їжі протягом 5-7 днів;

    Хурма багата залізом, тому її сік рекомендують при анемії 2 рази в день по 50-100 мл перед їдою.

Косметологія

Хурма дуже активно використовується в косметології. Вона ідеально підходить для догляду за зрілою і сухою шкірою. Також завдяки її в’яжучому дії вона допоможе звузити пори і на жирній шкірі. Чудово освіжає і тонізує. Крім цього, з хурми можна зробити відмінні маски для обличчя. Натуральні і в домашніх умовах:

    Медово-яєчна маска з хурми для сухої шкіри.М’яку, стиглу хурму розім’яти, столову ложку м’якоті змішати з яєчним жовтком, розігрітим рідким медом (чайною ложкою) і оливковою олією (столовою ложкою);

Все, что нужно знать о пользе хурмы: как использовать хурму в косметологии

    Комплексна для сухого типу шкіри.Розім’яти половину хурми, не очищаючи. Змішати з молоком (столовою ложкою), яєчним білком, обліпиховою соком (столовою ложкою), соком алое (столовою ложкою), рідким медом (чайною ложкою), гліцерином (чайною ложкою) і зволожуючим кремом. Всі інгредієнти ретельно перемішати;

    Два варіанти маски для обличчя з хурми для жирної шкіри. Білкова і вівсяна. Для білкової маски для обличчя м’якоть (столову ложку) потрібно збити з допомогою міксера з яєчним білком. Для вівсяної м’якоть розмішують з вівсяним борошном (столовою ложкою) і розбавляють жирними вершками.

Омолодження

    Молочна маска з хурми.М’якоть (2 столові ложки) змішати з молоком (2 столовими ложками) і вершками з високим відсотковим вмістом жирності (столовою ложкою). Для приготування цієї маски з хурми молочні продукти повинні бути свіжими, а ще краще домашніми;

    Поживна маска на основі з хурми для нормальної шкіри.М’якоть фруктів (хурми, груші, яблука і ківі) змішати в рівних частках, розбавити сметаною (столовою ложкою);

    Маска з хурми для чутливої шкіри.М’якоть хурми (2 столові ложки) змішати зі сметаною (столовою ложкою) і сиром (столовою ложкою).

Очищення

    Рисова маска для обличчя.М’якоть хурми (2 столові ложки) змішати з рисовим борошном (столовою ложкою);

    Лимонно-горілчана.М’якоть хурми залити горілкою (склянкою), додати лимонний сік (чайну ложку). Настоювати у темному місці в закритому вигляді тиждень. Процідити, змочити в настої серветку і накладати на обличчя;

    Тонізуюча Маска.М’якоть хурми (столову ложку) змішати зі збитим яєчним жовтком.

Калорійність

Хурма чудово втамовує голод і при цьому «мало важить». У 100 грамах хурми міститься всього 70 калорій, що робить її не тільки корисною, але і дієтичною. Багато плодів ти все одно не з’їси, але наїсися і не набрати зайвих калорій.

Все, что нужно знать о пользе хурмы: как использовать хурму в косметологии

Шкоди та протипоказання

Як ми вже знаємо, незважаючи на всю користь хурми, вона має шкоду і своїм протипоказання. Так, хурма не рекомендується людям, страждаючим від спайкової хвороби та запорами через мляво працює кишечника. Навіть з самої стиглої хурмою варто бути обережними. В іншому випадку непрохідність. З-за високого вмісту цукру цей фрукт не рекомендується до вживання людям страждаючим діабетом і ожирінням.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *