Спортивне харчування для набору м’язової маси або жіросжіганія

Огляд основних видів спортивного харчування Адміністратор 18.03.2015 15.03.2018 Зміст Види спортпита Протеїн Купити Креатин L-карнітин Амінокислотні комплекси ВСАА Предтренировочные комплекси Білкові поживні батончики Аргінін та…

Вітаміни для спортсменів: рекомендації по вибору і приймання

Баланс вітамінів і мікроелементів як засіб досягнення спортивних завдань Адміністратор 04.08.2014 14.03.2018 Зміст Значення вітамінів в спортивних тренуваннях Забезпечення правильного і гарного росту м’язів Підвищення…

Правильне харчування для спортсменів: раціон атлета

Основи правильного харчування спортсменів: продукти для повноцінного раціону Адміністратор 03.08.2014 14.03.2018 Зміст Основні вимоги до спортивного харчування Харчовий раціон для спортсменів Білки Вуглеводи Жири Приклади…

Що їсти на сніданок при правильному харчуванні

Правильний сніданок – основа повноцінного живлення Адміністратор 30.12.2015 27.04.2018 Зміст Користь сніданку Наслідки відмови від сніданку Що не рекомендується їсти вранці Основні характеристики корисного сніданку…

Креатин — що це таке і яку функцію виконує

Що таке креатин і для чого він потрібен Адміністратор 23.11.2015 15.03.2018 Зміст Загальна інформація Корисні ефекти Як вибирати і приймати Протипоказання та можливу шкоду креатину…