Дискінезія кишечника: прояви, дієта, поради

Особливості дієти при дискінезії кишечника визначення локалізації болю при дискінезії кишечника Дискінезія кишечника – це комплекс кишкових захворювань, що з’являються на тлі порушення рухової функції…

Як робити розслабляючий масаж?

Як робити розслабляючий масаж? Масаж-це надзвичайно корисний засіб від різних стресів, яке знімає не тільки психологічну напруженість, але і м’язову скутість. Освоїти техніку масажу нескладно,…

Цикорій: користь і шкода, вживання при вагітності та грудному вигодовуванні

Цикорій — невибаглива, широко поширене трав’яниста рослина помірного кліматичного поясу. Його тонкі, високі стебла в період цвітіння приваблюють яскравими, великими блакитними квіточками. Вони добре знайомі…

Як правильно качати ноги?

Надаємо рельєфності м’язів ніг Зміст 1. Як правильно качати ноги: вправи 2. Присідання зі штангою в руках 3. Глибоке присідання зі штангою 4. Гакк-присідання 5.…

Як позбутися від панічних атак?

Панічна атака: основні симптоми, причини, лікування Зміст 1. Панічна атака: причини 2. Панічна атака: симптоми 3. Що важливо знати? 4. Як позбутися від панічних атак?…

Виконуємо самостійно масаж стоп ніг

Чим корисний масаж стоп? Зміст 1. Готуємо стопи до масажу 2. Як робити масаж стоп? 3. Найефективніші прийоми 3.1. Скручування 3.2. Витягування пальців 3.3. Вплив…

Ефективне спалювання жиру на животі: правила харчування і тренувань

Зміст: Харчування як важлива частина програми Елементарні правила Які продукти спалюють жир Від чого краще відмовитися Без тренувань нічого не вийде Які навантаження ефективні Рекомендовані…

Loading Image