Люди із зайвою вагою можуть бути здоровими: але є одне «але»

Источник https://hochu.ua/

Люди с лишним весом могут быть здоровыми: но есть одно "но"

Ми з задоволенням продовжуємо публікувати досягнення і результати досліджень у медицині. Днями ми писали про причини появи ранньої сивини, а тепер вчені довели, що повні люди можуть бути цілком здоровими, всупереч поширеній думці про численні захворювання у зв’язку із зайвою вагою.

В наш час бодишейминга, коли навіть зірок Голлівуду (Джулію Робертс, Дженніфер Лав Хьюітт, Джанет Джексон та інших) критикують за зайву вагу, що і говорити про звичайних людей. У багатьох повнота викликає стереотип, що у людини з пишною фігурою повно хвороб. Тим не менш, навіть із зайвою вагою люди можуть бути здоровими, правда треба знати один секрет.

Як повідомляє портал «Ортодокс», регулярна фізична активність в середньому віці може компенсувати шкоду від ожиріння. До таких висновків прийшли голландські вчені з Медичного центру Університету Еразмус у Роттердамі. На їхню думку, люди можуть бути огрядними і при цьому здоровими, що підриває теорію, згідно з якою ожиріння автоматично веде до поганого здоров’я. Після проведених досліджень вони прийшли до висновку, що фізичні вправи знижують ризик розвитку серцевого нападу або інсульту незалежно від індексу маси тіла.

Люди с лишним весом могут быть здоровыми: но есть одно "но"

Прийти до таких висновків вченим допомогло наступне дослідження, в якому взяло участие5300 людей у віці від 55 років і старше, за якими спостерігали 15 років. У підсумку виявилося, що якщо люди з надлишковою масою тіла були неактивними, вони мали на третину більше шансів постраждати від серцево-судинних проблем, ніж, якщо б вони мали здоровий вагу і займалися спортом.

У той же час люди з зайвою вагою могли зменшити цей ризик, якщо вони були активні протягом хоча б по 4 години в день: це можуть бути як фізичні навантаження, так просто робота по дому.

Люди с лишним весом могут быть здоровыми: но есть одно "но"

Таким чином, дані говорять про те, що люди з надлишковою масою тіла не мають підвищеного серцево-судинного ризику, якщо вони залишаються фізично активними. Цей момент у дослідженні є ключовим.

Також рекомендуємо до прочитання матеріал про6 корисних порад щодо харчування, які допоможуть скинути зайву вагу.

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *