Формула будь-якої психологічної проблеми

Формула будь-якої психологічної проблеми

“Кажуть, істина лежить між двома протилежними
думками. Невірно! Між ними лежить проблема»
Йоганн Вольфганг фон Гете

Щоб вирішити будь-яку особистісну проблему, необхідно розуміти як вона влаштована. Всі психологічні проблеми людини мають один і той же механізм, мова про який піде в цій статті.

Уявімо якусь проблему у вигляді куща. Який це буде кущ? Самий звичайний: коріння, гілки і листя.

Коріння заховані в землі. Гілки, прориваються вгору і розгалужуються подібно кровоносних судинах. Бруньки ростуть і перетворюються в листя, відмирають восени і народжуються навесні.

Щоб впоратися з внутрішньою проблемою, недостатньо зрізати гілки — кущ знову почне зростати. Краще розібратися з корінням, що виявляють все інше. А для цього потрібно відповісти на питання: що є коріння проблеми?

Коріння всіх проблем мають один загальний принцип: конфлікт двох протилежних намірів — боротьба двох полярностей Інь і Ян.

Принцип вирішення психологічної проблеми зводиться до залагодження конфлікту між цими двома половинками. Коли людина розуміє причину, через яку Інь і Ян сваряться один з одним, помирити їх виявляється простіше простого.

Якщо сварка полярностей дійсно закінчена, вони об’єднуються і починають жити в злагоді. Корінь проблеми нейтралізується. У цей момент відбувається полегшення і людина отримує свободу від своєї проблеми.

Ви готові копнути глибше і заглянути в суть практично будь-якої проблеми людини? Тоді поїхали!

«Історія про лінь — гальмі прогресу»

“В житті ми стикаємося тільки з тими
проблемами, які можемо дозволити»
Бернард Вербер, «Імперія ангелів»

Фундаментом будь-якої проблеми є концепція: «Так, але». Щоб пояснювати зрозумілою мовою, познайомлю вас з одним персонажем…

Знайомтеся — Вася Петров з міста Червоні Вітрила. За словами Васі, в його житті є невелика проблемка. Вона сильно не заважає. Просто Вася подумав, що якщо усуне її, то жити стане набагато простіше.

Вася, розкажи, будь ласка, про свою проблему. Цікаво послухати.

“Окей. Всім привіт! Мене звуть Вася Петров. Мені 29 років. У моєму житті є одна перешкода, з якою я не можу впоратися.

Кожен раз повертаюся ввечері з роботи і обіцяю собі, що вдома обов’язково візьмуся за написання своєї книги!

Приходжу додому. Йду в душ, перевдягаюся, їм. І тут настає момент, коли потрібно взятися за справу. Я сідаю за комп’ютер, відкриваю текстовий редактор, АЛЕ замість роботи над книгою займаюся перевіркою пошти. Потім мене тягне зайти на улюблений форум.

Ну, ви зрозуміли, як це зазвичай буває…

Інтернет затягує мене — не можу відірватися. Як тільки сідаю писати, так відразу виникає непереборна тяга відвідати улюблені сайти або подивитися фільм.

Настає пізня ніч. Лягаю спати з відчуттям даремно прожитого часу. На наступний день все по новій.

Я хотів би щодня працювати над книгою, щоб одного дня стати професійним письменником. Але кожен раз відволікаюся від роботи і займаюся чим завгодно, тільки не цим»

Дякую, Вася, за твою історію. Вона прекрасно ілюструє конфлікт двох протилежних станів. Конфлікт за принципом «Так, але».

Давайте спустимося по гілках Васіної проблеми — прямо до її коріння – і подивимося, з чого виникла проблема.

«Джерело проблеми – сварка енергій Інь і Ян»

«Риба гниє з голови, а дерево з коріння»
Народна мудрість

Кожна людина, що розповідає про проблеми, завжди згадує про двох станах, які різні, як день і ніч, як добро і зло, як плюс відрізняється від мінуса, або як синонім відрізняється від антоніма 🙂

Ось кілька прикладів:

  • «Коли я починаю зустрічатися з хлопцями, то відчуваю втрату свободи»
  • «Сідаю на дієту, щоб схуднути, але мене постійно тягне на борошняне»
  • «Кидаю палити, але через кілька днів знову починаю»

Отже, наш Вася сказав, що хоче працювати над книгою. Замість цього він займається чим завгодно, тільки не цим.

Момент, коли Вася хоче писати книгу, назвемо ян-станом. Нашим героєм полярність Ян сприймається як позитивна (хороша).

Ви помітили, що в оповіданні Василя так само присутній опис інь-стану? Це персональний змій-спокусник, уговаривающий Васю почитати йому на ніч блоги.

Взагалі, Вася хоче перебувати в ян-стані. Він прекрасно розуміє всі переваги щоденної роботи над книгою, але фактично наш герой перебуває в інь-стані.

«Ян – свідомість, Інь – підсвідомість?»

“Не важливо, що думає з цього приводу ваша свідомість.
Будьте впевнені, останнє слово завжди залишиться
за вашим підсвідомістю»
Дмитро Єщенко, автор ICAN
«Як тато сказав, так по-маминому й буде»
Анекдот

Що взагалі є проблемою в разі Васі? Якщо коротко, то свідомі бажання Василя (Ян) суперечать підсвідомим бажанням (Інь).

Вася чітко розуміє своє свідоме ян-бажання: щоденно працювати над книгою, щоб одного дня стати професійним письменником.

Підсвідоме інь-бажання — воно і в Африці підсвідоме. Свідомості Васі воно не доступно. Але це не біда. Якщо ми зараз розберемося, що таке підсвідомість і з чим його їдять, ми допоможемо Васі вирішити проблему.

СВІДОМІСТЬ І ПІДСВІДОМІСТЬ

Вдих і видих, серцебиття, регулювання температури тіла, управління метаболізмом, стародавні інстинкти (ефект «гарячої праски») — всю цю роботу бере на себе підсвідомість. Так само, підсвідомість відповідає за емоції, пам’ять, сон і… поведінку людини.

Де територіально знаходиться наша підсвідомість?

Кора нашого мозку має товщину 2-4 міліметра і називається неокортекс або новою корою. Ця частина мозку відповідає за мислення, мова, зір, сенсорне сприйняття і виконання рухів тілом.

Це і є те, що прийнято називати свідомістю. Все, що знаходиться нижче неокортексу – це підсвідомість. У народі досі побутує старий добрий міф про те, що людина використовує лише 2-5% мозку. Це невірно.

Правильно буде сказати: 2-5% мозку займає свідомість людини. Решта 98% є персональної територією підсвідомості. Цю територію ділять два стародавніх держави: рептильный мозок і лімбічний мозок.

Історія цих держав сягає на глибину в мільйони років. Рептильный мозок ми отримали у спадок від давніх підводних істот; лімбічний дістався нам від ссавців.

Рептильный мозок займається диханням, серцебиттям, регулює відчуття голоду і спраги. Так само цей древній ділянка відповідає за вроджені інстинкти (дитина годується грудьми матері) і безумовні рефлекси (ковтання, моргання).

Лімбічний мозок відповідає за регуляцію роботи внутрішніх органів, за інстинктивне поведінку і емоції. Давайте подивимося, що знає гугл про інстинктивному поведінці:

Інстинкт — це поведінка без усвідомлення мети; мимовільну (несвідоме) потяг.

Напевно, ви вже здогадалися, що поведінка без усвідомлення мети – це і є те саме інь-бажання, якого Вася не усвідомлює. Воно тягне нашого героя за рукав і канючить: «Давай перевіримо пошту, а?» або «Зайди, подивися, що там на форумі нового, пліз!»

З якою метою частинка Інь хоче, щоб Вася Петров вів активну соціальне життя в Інтернеті, відстежуючи анкету на однокласниках? Невже приховане інь-бажання сильніше і важливіше для нього, ніж свідоме ян-бажання писати книгу?

Про це ви дізнаєтеся в продовженні статті. Далі буде: як відбувається спілкування свідомості з підсвідомістю; підсвідомість — потужний комп’ютер; реактивний розум.

Продовження статті читайте тут.

Автор: Іван Пиріг

Публікуючи статтю в мережі, поставте посилання на оригінал. Спасибі! =8-)

Поділіться з друзями: [Facebook] [ВКонтакте] [Twitter] [GooglePlus] [Однокласники] [LiveJournal] [Blogger] [Tumblr]
Більше цікавих статей:

  • Як перетворити істеричку і плаксу в шовкового дитини?
  • Спонтанне планування для тих, хто ненавидить тайм менеджмент
  • Формула успіху: спонтанне планування і життя в потоці
  • 3 ознаки правильного шляху, про які ви повинні знати
  • Як ледаря перетворитися в пекельного трудоголіка?
  • Як знайти улюблену справу швидко і напевно?
  • Хвастощі — ворог мотивації

Інформація з психології, яка дає інсайти!Персональна розсилка від Івана Пирога.

Підпишись і отримуй все найцінніше:

Включите JavaScript, щоб бачити коментарі.
comments powered by Disqus
Источник