Чому людина часто пукає?

У Стародавньому Римі імператор Клавдій, побоюючись, що примусове утримування газів у кишечнику може погано позначитися на здоров’ї, видав указ, що дозволяє «пускати вітру» прямо під час застіль. сьогодні в деяких країнах — наприклад, Німеччини і Франції — пукати в громадських місцях (і навіть за столом!) вважається цілком нормальним явищем. Тим не менш, явище може свідчити про певні патології в організмі.

Зміст:

  • Причини газоутворення в кишечнику
  • Що робити, якщо людина пукає багато і постійно
  • Захворювання, що супроводжуються метеоризмом
  • Коментарі і відгуки
  • Причини газоутворення в кишечнику

    У медицині відходження газів з травного тракту через задній прохід називають флатуленцией. Це зовсім не хвороба, а цілком природний фізіологічний процес, притаманний не лише людині, але і багатьом представникам тваринного світу.

    Утворений газ складається з кількох компонентів:

    • вдихуване під час пережовування їжі повітря;
    • газ, транспортований з крові;
    • газ, отриманий в результаті життєдіяльності бактерій товстого кишечника;
    • газ, що виділився з-за взаємодії води і шлункового соку.

    Суміш цих газів і залишає наш організм цілком природним шляхом, а саме через анальний отвір, тобто людина пукає.

    Тепер виникає цілком логічне запитання: чому газ, який потрапив в стравохід, не виходить наверх?

    Відповідь проста: вся справа в тому, що між шлунком і стравоходом знаходиться нижній стравохідний сфінктер — саме він забезпечує пропуск їжі в шлунок, але одночасно з цим не дозволяє ні їй, ні скоп’є повітрю потрапити назад.

    Як відомо, переварена їжа в шлунку їжа потрапляє в тонкий кишечник, в якому розщеплюється і всмоктується основний обсяг корисних речовин і вітамінів. Потім їжа потрапляє в товстий, де відбувається всмоктування води, електролітів і формування калових мас.

    Саме тут і розвивається сприятливе середовище для зростання різних бактерій, які в результаті свого метаболізму виділяють велику кількість газів, що складаються з азоту, кисню, водню, вуглекислого газу, метану і сірководню.

    Є думка, що найчастіше люди пукають уві сні. Насправді, процес не залежить від часу доби. Це обумовлено виключно морально-етичними нормами: людина, що проживає не один, просто соромиться голосно «зіпсувати повітря» в присутності другої половини, родичів або сусідів по кімнаті, а уві сні, розслабившись і перестав себе контролювати, все ж пукає.

    Придушувати в собі природні позиви і стримувати себе багато лікарі настійно не рекомендують. Але дуже часто це просто необхідно: і правда, не будемо ж ми псувати повітря на нараді або в громадському транспорті!

    Втім, численні дослідження поки не підтвердили шкідливий вплив утримування «пуків» в кишечнику. Неопублікований повітря не всмоктується стінками шлунка, а повертається і все ж виходить природним чином.

    Пукають здорові люди не так вже й часто — від 5 до 14 разів на день, випускаючи в загальній кількості від 0,5 до 2 літрів газів. Виділення відбувається В основному під час дефекації разом з випорожненнями.

    Що робити, якщо людина пукає багато і постійно

    Надмірне скупчення газів у кишечнику, що супроводжується здуттям живота, обдиманням, бурчанням в животі і навіть іноді болем називається метеоризмом.

    Людина постійно випускає гази, природно, відчуваючи при цьому дискомфорту. Якість життя, як неважко припустити, в такій ситуації різко погіршується, особливо це стосується працюють в колективах людей.

    Найчастіше виникає метеоризм після рясного вживання в їжу певних продуктів, а саме:

    • бобових (гороху, бобів, нуту, сочевиці), сирих овочів і фруктів (особливо білоголової, брюссельської та цвітної капусти, броколі);
    • смажених, солоних, жирних та гострих страв;
    • газованих напоїв;
    • висівок, хліба та іншої випічки;
    • маринадів;
    • яєць;
    • кисломолочних продуктів (при індивідуальній непереносимості лактози);
    • кондитерських виробів, що містять цукрозамінники (таких як сорбіт), а також при зловживанні жувальною гумкою.

    У таких ситуаціях положення легко виправити за допомогою певної нетривалої дієти. Протягом декількох днів все вищеперелічене з раціону необхідно виключити, зробивши акцент на тій їжі, яка сприяє зниженню газоутворення.

    Перевагу слід віддавати таким продуктам:

    • рисової каші;
    • легким сортам м’яса (відвареної курки, індички);
    • трав’яним і чорних чаїв без цукру;
    • прісним сухарикам домашнього приготування.

    Не варто також забувати і про фізичні навантаження. Ходьба, плавання, біг, гімнастичні вправи сприяють відновленню здорової діяльності шлунково-кишкового тракту.

    Захворювання, що супроводжуються метеоризмом

    Якщо симптоми метеоризму не проходять через 2 дні і людина пукає все так само багато і часто, це може сигналізувати про:

    • гострої кишкової інфекції;
    • гельмінтозі (наявність паразитів в прямій кишці);
    • кишкової непрохідності;
    • дисбактеріозі кишечника;
    • панкреатиті, коліті, ентериті;
    • неврозі.

    У таких ситуаціях необхідно в обов’язковому порядку звернутися до терапевта, здати необхідні аналізи і пройти курс лікування.

    Источник