Блаженство і суєта суєт

Уявіть собі таку ситуацію: Ви – багаті, попереду безліч світлих, творчих планів і можливостей, навколо Вас здорові, повноцінні люди, що нарівні з Вами творять життя. Ви лежите на величезній лоджії прекрасного маєтку, і Вам роблять чудовий масаж. Загалом, без всяких підступів і поганих наслідків – повний «оттяг», блаженство і «розслабон», а попереду – світле майбутнє. Багато слів для опису раю не потрібно. Таки чую скептичні вигуки в дусі: «так не буває!». На що схожі переживання в умовах, коли Вас реально влаштовує абсолютно все, що відбувається в даний момент часу? Напевно, це можна виразити такими словами як: щастя, прийняття життя, цілковита незворушність, блаженство і розчинення.

А тепер для розкриття теми, я хотів би перевести увагу на іншу візуалізацію. Уявіть таке: життя тут і зараз – напружена сірість. Ви постійно змушені діяти за наказами всупереч своїм переконанням. Ви повинні переступати через себе, йти проти своєї природи, задвигая всі свої інтереси «куди подалі». У Вас є далека і красива мрія, заради якої Ви весь цей час жили. Але чим «далі», тим ясніше Ви розумієте, що реальне положення справ не залишає і мокрого сліду від Вашої мрії. Попутні дрібні потреби то і справа женуть за собою, втягуючи Вас в нескінченну суєту. І щоб хоч якось прожити Ви нарівні з усіма невдахами, перебуваєте в безперервних хворобливих перегонах за місце під сонцем. Загалом, одна суцільна «суєта суєт і томління духу».

Ключове слово в цій візуалізації – «вимушеність». Таке життя схожа на схвалене сучасними законами рабство у спробі продовжити свій термін на тлінній землі в більш-менш стерпних умовах.

Напевно, ознайомившись з двома вищеописаними візуалізаціями, Ви вже помістили себе десь на шкалі між цими полюсами блаженства і напруженою суєти. В чому основна різниця між першою і другою візуалізацією? Можна пересуватися за цією шкалою» за своїм рішенням?

Напруга і суєта суєт

Мабуть, всі позитивні і негативні переживання можна звести до двох базових станів. Це – розслаблення і напруження, — два протилежні полюси єдиної шкали переживань. Якщо Ви здатні відрізняти події від переживань, то розумієте, що, по суті, ми прагнемо не комфортним подій, а до позбавлення від напруги. Всі ми втікаємо від страждань і женемося за невловимим горизонтом щастя. Ось тільки ця біганина в пошуках полегшення, деколи сама стає одним великим напрягом. Мова йде про тих самих станах, які всі ми в різних пропорціях переживаємо в реальному житті тут і зараз.

Якщо розглядати дві вищеописані візуалізації як єдину шкалу переживань, на самому її дні буде максимальна напруга, що викликає максимальні страждання, повний абзац, фініш і безліч різних нецензурних слів. Навіть якщо у людини все гаразд зі здоров’ям і немає ніяких зовнішніх загроз, він хоча б кілька разів у своєму житті примудряється довести себе до цього фінішу.

Суть переживання, як я вище вже казав – у напрузі. Звідки воно береться? Напруга – це опір переживань, які відбуваються в даний момент часу. А якщо врахувати, що вся наша життя — це і є наші переживання, максимальні страждання трапляються, коли ми не приймаємо своє життя. Тисячі імпульсів від п’яти органів чуття, емоції, настрої, думки, — в напрузі все це пригнічується єдиний момент часу і створює черговий порочне коло пекла.

Ми тиснемо свої переживання, створюємо страждання, на яке надаємо вторинне тиск, з якого отримуємо новий вид тупий, приглушеної болю, від якої знову ж намагаємося забутися усіма підручними засобами. Таким чином, людина починає страждати від власної неперервності, всіма силами кваплячи життя, щоб не помічати цього. І сама ця «гонка» є джерелом своєї ж болючою «сили».

Ми не любимо чекати, тому що в очікуванні ми уникаємо життя. Ми не любимо поспішати, тому що в суєті ми уникаємо життя. Дуже часто ми не любимо працювати, тому що, очікуючи відпочинку, ми уникаємо життя. Всі ми насправді просто не любимо уникати життя. Всі ми хочемо цю життя любити, приймати її такою, якою вона є у нашому вічному «зараз».

Якщо Ви думаєте, що це – філософія, Ви міцно спите, у своїй переважній життя забутті. Мова йде про тих базових процесах, які реально відбуваються прямо зараз на рівні, який трохи тонше порогу повсякденного усвідомлення. По цій темі progressman.ru вже є ряд статей під тегом «момент зараз».

«Рівні» блаженства і суєти

Навіть якщо людина здоровий, красивий і ситий, він здатний увігнати себе в повний «фініш», просто уникаючи своє життя в той самий момент, коли він живе. Людина просто випадає з вічного «зараз» і занурюється в світ мрій. Так відбувається часто-густо. Скажімо, людина, раптом, відчув, що може отримати щось дуже смачне і корисне, і повівся на приводу цієї своєї фантазії. Наприклад, чоловік відчув перспективу «володіння» красивою дівчиною, але дівчина його відшила, і тоді наш «герой» почав рефлексувати, занурюючись у мрії, де його мрія безперервно збувається в самих різних позах перспективи. Відчуваєте, чим пахне? Втеча від реальності. І кожен раз, вириваючись із своїх хворобливих снів, людина починає сканувати реальність на схожість зі своїми дурними мріями. Подібності не виникає, людина засмучується, і щоб хоч якось заглушити своє горе, занурюється в свої фантазії дужче. Порочне коло.

Повний «фініш» трапляється, коли ми живемо заради нездійсненних цілей, і при цьому як би здогадуємося, що ці цілі дійсно нездійсненні. Будь-які наполеонівські запити можуть призвести до неврозу і подальшої депресії. Життя буде здаватися абсолютно безглуздим, коли відрізняється від захмарних мрій і фантазій.

Іноді, щоб уникнути страшних розчарувань, людина робиться ненормальним, і починає вірити в свої фантазії, починає вірити у своє вигадане велич і красу. У психлікарнях повно таких от: божеств, богинь, або трохи більш скромних Наполеонів, та інших досвідчених вчителів людства», які не можуть змиритися з реальним станом справ.

А між тим, просвітлення – це просто ство життя тут і зараз. Тобто, це як раз таки щось дуже реальне, справжнє, те, що дійсно є, але не помічається, тому що всі ми люди — трохи ненормальні, занурені в маячні свого мислення.

Повертаючись до шкалі напруги, я хотів би зауважити, що називаю це «справа» саме шкалою напруги, т. к. шкала ця якраз за рахунок напруги і існує. Вона — штучна, тому що розслабленість – це природний стан. Приберіть напруга, і природний хід речей проявить себе спонтанно.

Наступне стан після повного фінішу» в бік полегшення, я б позначив як болісно-метушливий. Людина вже навчився висовувати голову з дупи, але те і справа поривається всунути її назад і глибше. Реальність при такому положенні справ якось мимохідь помічається, але як і раніше не влаштовує, і людині хочеться її як-небудь заглушити будь-якими доступними для цієї справи практиками. Цілі у людини при цьому є, вони більш-менш реалістичні, і надають життю сенсу, але часто бувають протягнуті в часі таким чином, що людина то і справа опускає руки. Занурений в повсякденну суєту, він мчить, щоб хоч якось наблизитися до чергового check point’в етапу. Але горизонт щастя при цьому завжди на крок попереду. Людині мариться, що через кілька років вона чогось досягне, запрацює, купить, народить, підвищить і ось заради цих пророцтв він і живе. Цілі надають сенсу. Проте будь-який натяк на недосяжність цілей, позбавляє людину надії і приводить в розлад.

Наступне стан після болісно-метушливого я б назвав умовно-продуктивним. Людина досі не «тащиться» від життя тут і зараз, але отримує задоволення від щоденних справ. Він трохи ясніше усвідомлює самого себе і своє життя. Його цілі досяжні в доступних для огляду межах, немов їх можна «помацати» ще до здійснення. Ця людина може залишатися більш-менш задоволеним своїм життям, забуваючись у проектах. Так живуть трудоголіки, що поважають свою працю. З такого майже творчого стану, людина здатна потихеньку прослизати в блаженство цього.

Розслаблення і блаженство

Цілі – класна річ. Але коли живеш одними цілями, неминуче заперечуєш те, що є, і зберігаєш безперервну напруженість. А коли досягаєш мети, щастя триває п’ять з половиною секунд. Потім приходить розчарування, і відновлюється гонитва за новими цілями.

Жити, приймаючи життя, — означає жити, не кваплячи життя, медитативно розчиняючись в процесі того, що відбувається. Людина при цьому немов живиться життям, заряджається від неї. У нього немає тяжкої вимушеності, все в його житті відбувається, немов сама собою, без напруги і суєти. Це – розслаблення в сьогоденні.

Дуже важливо зловити, і відчути цей стан «потоку». Це блаженство трапляється в різні періоди в житті кожної людини. Складно включати його розумом. Але якщо у Вас є смак цього стану, Ви можете інтуїтивно розслаблятися, навіть перебуваючи в активності. Ви просто розслабляєте психіку, відпускаєте себе десь глибоко зсередини.

Спробуйте згадати стан, коли Ви не турбувалися про завтрашній день, і просто раділи справжньому. Можливо, Ви відчуваєте легкість, коли виїжджаєте за місто, коли перебуваєте в компанії з кращими друзями, коли граєте, коли Вам роблять масаж, коли Ви безцільно гуляєте, отримуючи насолоду від самого процесу. В цей час, ми приймаємо зараз, і наша свідомість розширюється, розчиняючись у блаженному «зараз».

Ви можете практикувати безцільне розслаблене прийняття відбувається під час будь-якої діяльності. Для цього необхідно перестати створювати судомні напруги в спробі поквапити час. Для цього Ви просто перебуваєте в собі, там, де Ви є тут і зараз. Якщо Ви йдете по вулиці, Ви можете просто йти по вулиці, злившись з собою, йдучи вулицею. Ви просто розслабляєтеся в цьому русі. Якщо зсередини надходять імпульси щось прискорити, якщо розум квапить Вас, змушує згадувати про цілях, Ви просто розслабляєте розум і віддаєте себе процесу, який відбувається в сьогоденні.

Багатьом знайомий сурогат легкості після прийому алкоголю та ін. організм отруйних речовин. Сурогати породжують залежність, яка згодом тільки посилює заперечення життя, і призводить до ще більших страждань.

Розслаблення, прийняття життя, медитація, — все це грані одного явища. Це – просто ство природного ходу речей, коли наше сприйняття стає споглядальним, насолоджується життям. На глибинному рівні, приймаючи «зараз», людина переживає те саме, усіма шукане просвітлення, стан тотального полегшення, коли психічних напруг немає взагалі, і вся психічна діяльність відбувається без зусиль, абсолютно спонтанно. Життя – це і є ми самі. Всі ми в глибині душі хочемо дозволити собі розкіш бути собою.

© Ігор Саторин

Інші статті за цією темою:

  • Ігри для дорослих
  • Позбавлення від страждання
  • Розслаблення

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *