5 міфів про целюліті, в які ви вірите

Источник https://hochu.ua/

5 мифов о целлюлите, в которые вы верите

Нещодавно ми розповідали про те, що впливає на утворення целюліту, а також які продукти допомагають позбутися від нього. Пора поговорити про міфи, пов’язані з цією «жіночої» проблемою. Навколо них точаться постійні суперечки: хтось в це вірить, а хтось-ні. Сьогодні розповідаємо, у що точно не варто більше вірити.

Як би сумно це не звучало, але за статистикою близько 90% жінок планети мають целюліт. І хоча кожна з нас знає мільйон способів, щоб позбутися від нього, розуміти, чому це з нами трапляється, і дійсно ми можете позбутися від нього, не завадить. Пропонуємо ознайомитися з міфами, у які ми віримо найчастіше. І перестати вірити в це, звичайно ж.

Міф 1. Целюліт буває тільки у товстих людей

Неправда. Целюліт – це запалення підшкірної клітковини: жир нерівно розподіляється в підшкірному шарі і веде до порушення мікроциркуляції крові, що, в свою чергу, призводить до застійних явищ в жировій тканині. Целюліт може з’являтися навіть в підлітковому віці. Худенькі піддаються того ж ризику утворення целюліту, що і повні дівчата. Зайва вага дійсно може зробити целюліт більш помітним. Але також целюліт утворюється із-за старіння клітин шкіри, під впливом генетики, коливань ваги і навіть шкідливого впливу сонячних променів. Тому целюліт може утворитися у жінки будь-яких форм і розмірів.

Міф 2. Втрата ваги веде до зникнення целюліту

Ви знали, що постійні коливання у вазі – одна з головних причин появи целюліту? Будь-які дієти, які ведуть до різкої втрати ваги, надають найгірше вплив на стан шкіри. Вони зовсім не ведутк зникненню целюліту, а навпаки роблять його більш помітним. Справа в тому, що із-за швидкої втрати ваги шкіра втрачає еластичність і стає дряхлою, тому целюліт стає тільки більш помітна.

Міф 3. Кардіотренування – це найкращі ліки від целюліту

Давайте розберемося. Біг та інші форми кардіо можуть допомогти скинути вагу. Але щоб дійсно згладити вашу шкіру і зменшити прояв «апельсинової кірки», потрібні також силові тренування. Нещодавно дослідники Массачуссетса провели експеримент, в ході якого виявили, що група дорослих людей, які щотижня займалися за 30 хвилин аеробними навантаженнями, за 8 тижнів втратили 4 фунти (1,8 кг), але не збільшили свою м’язову масу, лише злегка поліпшивши зовнішній вигляд тіла. А коли вони до 15 хвилин аеробної завантаження додали стільки ж силовий і тренувалися 3 рази в тиждень, вони втратили 10 фунтів (4,5 кг) та набрали 2 фунта м’язової маси (0,9 кг). Учасники зазначили, що їх тіло істотно підтягнулося, а шкіра розгладилась і стала більш пружною.

Міф 4. Ліпосакція позбавляє від целюліту на 100%.

Це міф, тому що ліпосакція не вирішить проблему «апельсинової кірки». Більше того, ця косметична процедура може призвести до того, що жир розподілиться нерівномірно і проблема стане ще більш помітною, ніж було до цього. Ще одна популярна процедура – вакуумний масаж. На відміну від ліпосакції, вона не вимагає хірургічного втручання. Такий масаж дає бажаний ефект, але для цього потрібно відвідати як мінімум 10 процедур, кожна з яких коштує чимало грошей.

Міф 5. Існує диво-крем, який позбавляє від целюліту

Круто звучить, чи не правда? Насправді, це хороша штука маркетологів, тому що якою б крем ви не завдали, він подіє, але тільки на поверхні шкіри, а целюліт криється набагато глибше. Ефект від крему буде, і ви подумаєте, що целюліт тане на очах, але насправді крем просто візуально розгладить поверхню вашої шкіри. Як правило, крем від целюліту містять кофеїн або альтернативний інгредієнт, який тимчасово підтягує шкіру, щоб зменшити прояви целюліту, але ніяк вас не позбавляє від нього.

Тепер ви знаєте, яким міфам про целюліт не варто вірити. Єдина формула, яка дійсно позбавляє від целюліту –спорт, правильне харчування і правильний догляд за проблемною зоною. Слідуйте їй, і ви назавжди забудете про те, що таке «апельсинова кірка».

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *