Що таке пілатес: принципи системи, рекомендації з виконання вправ

Система пілатес: основні принципи та вправи Адміністратор 05.04.2015 15.03.2018 Зміст Коротка історія Принципи системи пілатес Основні переваги програми вправ Популярні вправи для новачків і досвідчених…

Як навчитися плавати дорослому самостійно

Вчимося плавати самостійно: практичні поради Адміністратор 24.08.2014 14.03.2018 Зміст Теорія і практика плавання Правильне дихання Утримання на воді Відпрацювання рухів Вчимося плавати кролем Плавання в…

Як розрахувати індекс маси тіла (ІМТ) і визначити відповідність ваги і зростання

Індекс маси тіла: розрахунок, інтерпретація значень і визначення ризиків для здоров’я Адміністратор 10.03.2018 15.03.2018 Зміст Що таке ІМТ? Інтерпретація результату Вплив типу статури Процентне співвідношення…

Користь лижних прогулянок для здоров’я: скільки калорій спалюється

Лижні прогулянки для здоров’я дорослих і дітей Адміністратор 21.02.2018 15.03.2018 Зміст Переваги лижних прогулянок Доступність Зміцнення імунітету Схуднення Розвиток дихальної системи Користь для скелету, суглобів…

Для чого потрібна фізкультура в школі: важливість уроків фізичної культури

Важливість уроків фізичної культури в школі Адміністратор 09.01.2018 15.03.2018 Зміст Роль фізкультури у розвитку школярів Проблеми у викладанні фізкультури Застарілі програми та методики Кадрове питання…