Зарядка для очей для поліпшення зору

Вправи для очей Зміст 1. Зарядка для очей при роботі з комп’ютером 2. Зарядка на робочому місці 3. Зарядка для очей для поліпшення зору 3.1. Через пальці 4. Правила роботи за комп’ютером Сучасний темп життя вимагає від людини поглинання величезної кількості різної інформації, і найчастіше, це відбувається за допомогою очей. Як наслідок, вони сильно перевантажуються […]

Стрункі ноги: вправи

Робимо ніжки стрункими і привабливими Зміст 1. Стрункі ноги за тиждень: найбільш ефективні вправи 1.1. Вправи для стегон 1.2. Вправа для литок 1.3. Вправи для сідниць Як відомо, жінка уособлює все прекрасне. Однак багатьом цього недостатньо і вони намагаються зробити себе ще більш красивими і симпатичними. Але не завжди у жінки є зайвий час для […]

Хочете дізнатися чому з’являються прищі на спині?

Прищі на спині і способи боротьби з ними Зміст 1. Механізм виникнення підліткової висипки 2. Чому з’являються прищі і як їх прибрати? 3. Як боротися з підлітковими прищами на спині? 4. Як перемогти прищі за допомогою народних засобів? 5. Профілактичні методи проти вугрових висипань Більшість підлітків турбують прищі на плечах. Особливо це заважає дівчатам, які […]

користь лиж для здоров’я

Худнемо на лижах Зміст 1. Лижі: користь для здоров’я 2. Катання на лижах сприяє схудненню? 3. Вплив лижного обладнання на суглоби 4. Вибираємо місце для занять 5. Який стиль обрати? 6. Яке навантаження для себе визначити? 7. Спорядження для лижної ходьби Ходьба на лижах – це унікальний вид спорту, що дозволяє при мінімальних навантаженнях отримати […]

При яких захворюваннях з’являється остеопороз?

Що необхідно знати про остеопорозі? Зміст 1. Причини 2. Симптоми 3. Лікування 4. Відновна терапія 5. Профілактика Остеопороз – порушення процесів моделювання (освіти) і ремоделювання (виведення надлишків) кісткової тканини. Важливо розуміти, що кістка — це теж жива тканина, якій необхідно регулярне «харчування» у вигляді солей кальцію (деяке їх кількість засвоюється кістковою тканиною, а деякий виводиться […]