Як жити щасливим і спокійним життям: 15 порад щодо поліпшення себе і світу

Кожна людина прагне до однієї мети — жити щасливим життям. І головна причина, чому ми позбавляємося можливості досягти мети, криється в нас самих. Ми самі накладаємо обмеження на своє життя, підсвідомо або свідомо. Але чудово те, що є багато шляхів подолання цих обмежень.

Дізнайтеся, від чого слід позбутися, щоб стати цілісною особистістю і почати жити в задоволення.

Зміст:

  • 1. Схвалення оточуючих
  • 2. Звичка гніватися і дратуватися
  • 3. Комплекси з приводу зовнішності
  • 4. Мрія про ідеального партнера
  • 5. Бездоганний план життя
  • 6.Ідея колись розбагатіти
  • 7. Очікування, що удача сама постукає в двері
  • 8. Виправдання
  • 9. Думки про колишнього
  • 10. Упертість
  • 11. Прокрастинація
  • 12. Образи
  • 13. Жага контролю
  • 14. Засудження
  • 15. Емоційна залежність від інших
  • Коментарі і відгуки
  • 1. Схвалення оточуючих

    Кого хвилює, що думають інші люди? Якщо ви можете приймати рішення, які роблять ваше життя краще, то кого це повинно стосуватися, крім вас? Подумайте про те, сколького ви могли б досягти, якщо б перестали дозволяти точки зору сторонніх людей диктувати вам стиль вашого життя? Робіть по-своєму, і ця впевненість зробить ваше життя кращим.

    2. Звичка гніватися і дратуватися

    Гнів пожирає вас зсередини. Постарайтеся як можна швидше навчитися контролювати цю руйнівну емоцію і як жити в світі, спокійно і щасливо з людьми, які викликають у вас роздратування.

    3. Комплекси з приводу зовнішності

    Коли справа стосується зовнішнього вигляду, єдина людина, з думкою якого ви повинні по-справжньому рахуватися — це ви самі. Ніхто інший не має права нав’язувати уявлення про ідеальне тіло або ідеальної фігури і т. п.

    Якщо вам добре у своїй вазі, з вашою шкірою, волоссям, якщо ви здорові — це не все, що має значення, за великим рахунком? Не дозволяйте кому-небудь запевняти вас, що ви непривабливі, тому що, повіривши в це, ви станете некрасиві.

    4. Мрія про ідеального партнера

    Не існує ідеальної пари, тому забудьте про всі вимоги і пунктах, яким має відповідати майбутній обранець. Що заважає рухатися далі, так це картинка ідеального партнера, яка міцно засіла в свідомості і не дозволяє побачити тих, хто вже зараз знаходиться поруч і хоче стати частиною вашого життя.

    Шукайте підходящого супутника, яку ви могли б любити всім серцем, з ким було б комфортно і хто брав би вас без умов і застережень. Досконалість недосяжна в одній людині, але його можна відшукати в теплих відносинах, наповнивши їх любов’ю і довірою.

    5. Бездоганний план життя

    Та ж ситуація, що і з ідеальним супутником. Немає ідеалу, є тільки те, чим ви наповнюєте свої дні, місяць за місяцем, рік за роком. І якщо ви не бажаєте важко працювати і долати труднощі, то, найімовірніше, закінчиться плачевно. Як почати жити щасливим життям? Робити правильний вибір раз за разом, створювати власний світ можливостей і винагород.

    6.Ідея колись розбагатіти

    Занадто багато людей проживає життя, мріючи про те, щоб раптом стати доларовими мільйонерами. І якщо для когось це з народження ціль на відстані витягнутої руки, то для інших може обернутися роками непосильної праці на шкоду сім’ї і любові.

    Знання, як жити щасливо і спокійно, не сумісно з жадобою наживи, ідеєю незаслуженого багатства або нагромаджується з небес стану в мільйон.

    7. Очікування, що удача сама постукає в двері

    Жити повним життям значить займати активну позицію. Не можна відсидітися на задньому ряду, чекаючи, що все станеться само собою так, як вам того хочеться. Якщо ви з якоїсь причини не можете завоювати для себе блага, активно допомагайте своїй другій половині досягти цього для вас обох. У кожній ситуації намагайтеся викластися по повній, щоб отримати більш-менш прийнятний результат.

    8. Виправдання

    Насправді, жити щасливо значить не мати часу на виправдання. Хочете схуднути, але все колись попрацювати на біговій доріжці? Встаньте на годину раніше і бігайте на пришкільному стадіоні. Виправдання — це всього лише розумний спосіб відчути себе трохи легше, не виконавши обіцяної. Хочете результатів? Припиняйте виправдовувати себе і робіть те, що хотіли зробити.

    9. Думки про колишнього

    Цей чоловік став «колишнім» в силу певних причин. Коли зібралися подумати про нього, думайте про важливому уроці взаємин і чого це вас навчило. Не здумайте ніжитися в старих почуття — це наблизить ваші шанси на особисте щастя з ким-небудь іншим до нуля!

    10. Упертість

    Звичайно, це дуже важко помітити в собі самостійно, але іноді ми всі буваємо неправі. У оточуючих, рідних, друзів і співробітників теж зустрічається правильне думка, так що перестаньте впиратися рогом і просто прийміть це.

    Як ви збираєтеся навчитися жити щасливо, якщо будете впиратися в неправоті і доводити точку зору, яка, можливо, навіть не є важливою в даний момент? Одна справа впевненість у собі, і зовсім інша — відкрита конфліктність із-за якихось поглядів на речі.

    11. Прокрастинація

    Перестаньте думати, що візьмете ці справи під контроль завтра з ранку. Живете ви сьогодні, так і доведіть що-небудь до кінця теж сьогодні. Ростіть навички управління часом. Закінчуйте кожну справу якомога швидше.

    Це дозволить вам зітхнути вільніше і захистить від занепокоєння і стресу незроблених справ і зірваних термінів. А ще ви зможете дозволити собі зайнятися улюбленим хобі, викроївши трохи часу завдяки дострокового завершення справ.

    12. Образи

    Всі ми коли-небудь відчували себе скривдженими близьким і коханим. Переносити негативні почуття в нові відносини гарантує катастрофу цих нових відносин. Немає двох однакових людей, тому дуже несправедливо підганяти теперішнього партнера під «стандарти» колишнього. Постарайтеся почати все з чистого аркуша.

    13. Жага контролю

    Іноді просто необхідно пустити дещо на самоплив. Надмірний контроль породжує протидію оточуючих, підвищує артеріальний тиск і зовсім непродуктивний в роботі, а вже у відносинах тим більше.

    Ви не повинні все життя витратити на боротьбу з факторами, на які не в змозі впливати, з причинами, що не можете змінити. Одна з ідей, як жити щасливо, у тому, щоб постаратися розслабитися і дати подіям розгортатися природно, своїм ходом.

    14. Засудження

    Чому ми так любимо судити про те, що і як роблять інші? Якщо б ми стільки ж часу роздумували над своїми справами, скільки ми часом думаємо і дбаємо про справи інших, наше життя було б набагато більше наповнена сенсом. Насправді, ви поняття не маєте, що там відбувається у інших, так хто ви, щоб судити їх дії?

    15. Емоційна залежність від інших

    Єдина особа, на яку ви можете на 100% розраховувати у будь-який час доби — це ви самі. Не вручайте сторонніх і навіть близьких людей ключів від свого щастя і гарного настрою!

    Якщо навіть вам недобре у власній компанії, так що говорити про інших. Навчіться ощасливлювати себе самі, потім ускладните завдання і навчіться дарувати людям радість та хороший настрій, але не намагайтеся стати для них чарівним джерелом, як не чекайте цього від них.

    Пам’ятайте, ви можете жити повним життям або ховатися від свого щастя в пітьмі власних стереотипів і страхів. Намагайтеся дивитися на речі просто і спокійно, і секрет, як жити по-справжньому щасливим життям, відкриється вам безперешкодно.

    Источник