Як здати норми ГТО (готовий до праці і оборони)

Відродження норм ГТО в Росії Адміністратор 10.10.2015 15.03.2018

Зміст

  • Історія ГТО і загальна інформація
  • ГТО сьогодні – причини відродження і актуальність
  • Що входить до норми ГТО – випробування і нормативи
  • Де і яким чином можна здати нормативи

У 2014 році почалося тестування нового всеросійського фізкультурно-спортивного комплексу під старим радянським найменуванням «ГТО». Цей захід став початком відродження колись популярного громадського руху, покликаного зробити жителів нашої країни здоровими, активними і сильними.

Розглянемо, що таке ГТО, як здати норми ГТО і навіщо це потрібно пересічному громадянину.

Історія ГТО і загальна інформація

Програма фізпідготовки під назвою «Готовий до праці і оборони (ГТО)» існувала в СРСР з 1931 по 1991 роки: в різний час нормативи зазнавали змін, але суть комплексу залишалася колишньою.

Програма була спрямована на оздоровлення пересічних громадян. Довгостроковою метою було розвиток загального фізкультурного руху в СРСР і зміцнення обороноздатності країни. Програма діяла у професійних і освітніх установах (на заводах, в школах, вузах, технікумах і професійних училищах). Взяти участь міг кожен бажаючий від 10 до 60 років. Для кожної з 10 груп по різним віковим групам розроблявся окремий комплекс ГТО і встановлювалися відповідні вимоги.

Якщо чоловік здавав нормативи, йому видавався срібний або золотий значок ГТО. Громадяни, які успішно виконують програми кілька років поспіль, отримували спеціальний «почесний значок ГТО». Також за це надавалися пільги при вступі до фізкультурні і спортивні навчальні заклади.

ГТО сьогодні – причини відродження і актуальність

Відродження фізкультурно-оздоровчого руху посприяв особисто президент Володимир Путін, підписавши відповідний указ в березні 2014 року. З цього часу починається нова історія норм ГТО в Росії. Колишню абревіатуру вирішено було залишити в знак поваги до традицій минулого.

Цілі всеросійського комплексу ГТО:

  • Поліпшити здоров’я нації;
  • Збільшити кількість громадян країни, систематично займаються фізкультурою;
  • Збільшити тривалість життя громадян Росії;
  • Сформувати у населення потребу вести здоровий спосіб життя;
  • Модернізувати і поліпшити систему фізичного виховання;
  • Дати поштовх до розвитку масового дитячого, шкільного та студентського спорту в країні;
  • Збільшити кількість спортклубів і фізкультурних організацій.

Як і раніше, здача нормативів підтверджується відзнаками. У Радянському Союзі існувало 2 види значків: золотий і срібний; тепер до них доданий 3-й варіант – бронзовий значок. Дане нововведення робить спортивно-оздоровчі заходи в рамках ГТО схожими на Олімпійські ігри для всіх бажаючих.

Масовий спорт, на думку керівництва країни, повинен стати більш доступним не тільки для молоді, але й для людей всіх віків. Для втілення програми в життя передбачається відкрити по всій країні некомерційні спортклуби за місцем проживання, роботи та навчання громадян. Крім того, необхідно будувати спортивні об’єкти на відкритому повітрі – зокрема, у дворах будинків. На розвиток масового оздоровлення нації передбачається спрямувати бюджетні гроші, що залишилися після Олімпіади в Сочі.

Що входить до норми ГТО – випробування і нормативи

Сучасні норми ГТО являють собою 11 ступенів для різних вікових груп. Крім того, існують нормативи ГТО для чоловіків і жінок.

Про те, які випробування входять в сучасні комплекси, можна судити за нормами ГПО для школярів, куди включені наступні тести:

  • Біг на 60 м;
  • Біг на 2 км;
  • Стрибки з розбігу або з місця (у довжину);
  • Підтягування на перекладині;
  • Віджимання;
  • Підняття корпусу з позиції лежачи на спині;
  • Нахили вперед в положенні стоячи (потрібно дістати пальцями до підлоги);
  • Метання снарядів на точність;
  • Лижний крос;
  • Стрільба з пневматичного або з електронного зброї;
  • Плавання;
  • Туристичний похід, який включає перевірку спеціальних навичок – вміння орієнтуватися на місцевості, розпалювати багаття.

З повним списком нормативів можна ознайомитися тут.

Частина тестів пропонується складати за вибором. Якщо порівнювати ці випробування з тими, що входили до норми ГТО в СРСР, можна виявити ряд істотних відмінностей. Зникли такі вправи, як метання навчальної гранати (таких снарядів, до речі, вже і не виробляють для масового спорту), велосипедний крос, біг на ковзанах, лазіння по канату. Додалися нахили вперед і метання м’яча на точність.

На думку експертів, заняття фізкультурою в сучасних школах та інших освітніх установах не задовольняють потребу організму, що росте в русі і активності. Для гармонійного розвитку молодих людей і зміцнення його здоров’я потрібен додатковий самостійний тренінг. Здача фізкультурних нормативів та отримання значка – хороший стимул для учня підвищити рівень тренованості.

Що стосується норм ГТО для дорослих, то для них зміцнення організму не менш актуально, ніж для дітей та юнацтва. За даними Моз, у країні щороку зростає кількість огрядних людей, а також випадків цукрового діабету, серйозних серцевих патологій та інших хвороб, пов’язаних з низькою фізичною активністю. Повернення комплексу може стати чинником, який допоможе змінити ситуацію в бік поліпшення.

Де і яким чином можна здати нормативи

До виконання введених в 2015 році нормативів допускаються люди, практикуючі фізкультуру і спорт — неважливо, в спеціальній секції або самостійно. Для допуску до випробувань з собою повинен бути паспорт і медична довідка для здачі норм ГТО. Здача комплексу – справа добровільна: насильно змушувати школярів або студентів проходити тести ніхто не буде.

Будь-який громадянин Росії може взяти участь у програмі, зареєструвавшись в системі через інтернет. У заяві зазначаються:

  • ПІБ, стать, дата народження;
  • Дані документів, що підтверджують особу громадянина РФ (паспорта чи свідоцтва про народження);
  • Адресу;
  • Контактний телефон, e-mail;
  • Місце роботи або навчання (якщо є);
  • Спортивні розряди та звання (за наявності);
  • Список обраних тестів;
  • Згода на використання особистих даних.

Необхідно докласти дві стандартних фотографії розміром 3 на 4 см Після цього ви можете вибрати зручний для вас центр проходження випробувань та зареєструвати дату і конкретний час явки. В столиці існує близько 40 пунктів в адміністративних округах, де можна здати норми ГТО всім бажаючим.

Подавши заявку, вибравши місце і час проведення заходу, ви отримуєте особистий номер. Допуск для школярів і студентів здійснюється на підставі даних останнього медогляду, дорослим необхідно отримати лікарське дозвіл на здачу нормативів в поліклініці за місцем проживання.

Особи, які виконають нормативи і оволодіють усіма знаннями і навичками, передбаченими ступенями Загальноросійського комплексу ГТО, нагороджуються значками. Відзнаки ГТО вважаються офіційними і враховуються як індивідуальні досягнення при прийомі до вузи та інші навчальні заклади. Крім того, такі студенти або учні мають право розраховувати на підвищену державну стипендію у порядку, встановленому Міністерством Освіти і Науки.

Школярам, які здали норми ГТО в школі краще своїх однолітків, передбачається нарахування додаткових балів до результатів ЄДІ. Дорослі зможуть претендувати на додаткові дні до відпустки. Але і крім цього, регулярні заняття спортом і перебування в оптимальній фізичній формі самі по собі є ефективним способом підвищення імунного статусу організму і хорошою профілактикою від різних захворювань.

  Чому ти ще не в спортзалі?Цілі та правила проведення кардіотренувань Рекомендуємо почитати Коментарі
Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *