Як стати розумнішим

Це тема, в якій я сам ще розбираюся, але свої сьогоднішні міркування вже готовий висловити. Тут я не дуже хочу мотивувати кого-небудь, докладно відповідаючи на питання про те, навіщо взагалі розумнішати. Плюси очевидні. Найпоширеніша причина – самоствердження. Будучи розумним, можна чудовим чином тішити своє самолюбство в очах оточуючих. Але як бути, якщо ви на духовному шляху, і ця причина вам не до душі? Радіймо! Навіть високоморального і одухотворенному людині не обов’язково залишатися ідіотом. Адже майже всі причини стати розумнішим можна звести до ефективності. Можна направити сильний розум на вирішення складної задачі. Можна придумати щось нове й корисне для світу. Просунутий розум можна використовувати як на шкоду, так і на благо собі і своїй вітчизні. В кінцевому підсумку, сильний розум – це зручний інструмент, який дозволяє взаємодіяти з тим, що відбувається найбільш ефективно.

Як стати розумнішим, відкриваючись розуміння

Коли я вивчав психологію, і зокрема психологічне консультування, особливо ясно почав розуміти наскільки важливо розуміння. Навіть у тлумачному словнику один із синонімів прикметника «розумний» – це «тямущий». І тепер я впевнений, що саме рівень розуміння є основним параметром» розумної людини. Швидкість і глибина розуміння – те, що слід тренувати, щоб стати розумнішими. Тут розуміння я узагальнюю як на стосунки з людьми, так і на навчання новим навичкам.

Навчання чому-небудь можна звести до розуміння цього «чогось». У відносинах, так і в житті взагалі, завдяки розумінню ми починаємо бачити, що з нами відбувається, хто ми, які ми, де ми і куди нам рухатися. Тобто, розуміння в ідеалі дає відповіді на всі найважливіші питання. Сам процес розуміння – «ширше» свідомого розуму, бо охоплює різні психічні процеси, в які я тут особливо заглиблюватися не хочу.

Один з основних видів розуміння – це розуміння того, що почуває і чим керується людина. Тобто, наприклад, людина говорить вам що-то, а ви його розумієте. Здавалося б, буденне явище, але на справі – велика рідкість. Ми не чуємо і не розуміємо інших людей, а безперервно судимий і оцінюємо. Вдаємо, що слухаємо, і автоматично поддакивая, чекаємо своєї черги висловитися. У спілкуванні зазвичай нам нецікаво, що насправді відчуває інша людина і що він намагається до нас донести.

Нам не хочеться розуміти інших людей, тому що вони можуть виявитися праві, тому що їх розуміння може піти врозріз з нашими помилками. Розуміння загрожує розгойдуванням звичних опор розуму, на яких тримаються наші ілюзорні цінності. І тому, щоб зберегти свій розум недоторканим, ми не слухаємо співрозмовника. В підлогу вуха уловлюємо сказане тільки для того, щоб перевірити наскільки це відповідає заїждженим шаблонами нашого розуму. І ось, якщо відповідності немає, ми починаємо оцінювати, судити, і навіть сперечатися. А якщо, як нам здається, слова співрозмовника вписуються в нашу звичну картину світу, ми говоримо: «угу», «так-так!», «точно!». Зізнаюся, я і сам так постійно роблю.

Ми всіма силами уникаємо змін, тому не любимо слухати і розуміти інших просто на всяк випадок, щоб не турбувати свої помилки. Ми не хочемо розуміти. Нам хочеться, щоб зрозуміли нас, щоб співрозмовник перейнявся саме нашим світоглядом і долучився до нашим помилкам ідеям. Якщо з нами згодні, значить, нас типу поважають, люблять і приймають, значить, нам не треба змінюватися, і можна зберегти свої ілюзії, зупинившись у розвитку. Таке «долучення» до наших ідей, створює видимість єдності, в якому хворобливе самолюбство співрозмовників впивається їх обопільними ілюзіями. На таких ось примхи часом і тримається «дружба» багатьох людей.

Справжнє розуміння виходить з позиції учня. Не те, щоб ви вчилися конкретно у співрозмовника. Просто таким чином ви як би вслушиваетесь в голос життя. Навіть якщо співрозмовник несе нісенітницю, ви не засуджуєте і не оцінюєте, а розумієте, що конкретно і чому він говорить. Ви відчуваєте співрозмовника. На рівні почуттів цю різновид розуміння в психології називають словом «емпатія». По суті, емпатія – це практика усвідомленості в спілкуванні, застосовуючи яку, ви швидко схоплює сказане і відкриєте в собі здатність чуйно реагувати.

Щоб стати по-справжньому цікавим співрозмовником, пробуйте, хоча б в якості гри слухати і відчувати людину, з якою ви ведете діалог. Що саме він намагається вам сказати? Який тембр його голосу? Придивіться до його жестів і виразу обличчя. Що ним керує? У чому він перебуває? Такий усвідомлений підхід до спілкування допомагає відкривати абсолютно несподівані глибини в тому, що відбувається – перед вами, немов у грі, починають виявлятися нові варіанти можливого діалогу, ви стаєте більш участливым і чуйним, а співрозмовник знаходить те «чарівне» почуття, що його справді розуміють.

Таке глибоке розуміння – це не спроба залізти в душу і розкусити співрозмовника, а просте безоціночне вислуховування того, що вам говорять. Завдяки такому вислуховуванню, співрозмовник впливає на вас, тому що в цей час ви відкриті для інформації. Але саме в такому стані ви здатні фільтрувати інформацію свідомо без підгонки під механічні шаблони розуму.

Практика эмпатического вислуховування – техніка психологів. І це — один з кращих способів стати розумнішими. Стати эмпатом і відчувати інших людей – не означає, що ви повинні закрити рот, і стати рупором, який співрозмовник вивалює свій ментальний непотріб. Просто саме завдяки емпатії, ви починаєте розуміти інших, розширювати свої знання про життя, і вступаєте в діалог свідомо. І це, до речі, один з кращих методів розвитку інтуїції. По-справжньому розуміти що-небудь – означає бачити суть явища. І тут ми підходимо до наступної грані того, як стати розумнішим.

Як стати розумнішим, кристаллизуя думка

Зазвичай наше мислення (а часом і наша мова) нагадує якийсь балаган, або оркестр, де кожен інструмент грає, що хоче, на свій лад. Розум у таких умовах ліниво метається від однієї ідеї до іншої, постійно відволікаючись на щось, механічно марить то про одне, то про інше. В таких умовах працювати і діяти ефективно нелегко. Ментальна діяльність нагадує якусь розмиту картину, на якій хаотично розкидані різнокольорові плями. І зрозуміти, що конкретно на цій картині хотів зобразити автор, часом просто неможливо.

Справжня проблема – не в тому, що в нашому розумі не вистачає розумних думок, а в тому, що ці розумні думки розмиті і зливаються з усіма іншими мріями розуму, як пар в тумані. Щоб стати розумнішими, необхідно навчати свій розум наведення «різкості» на конкретних ідеях, уловлювати їх суть, утримувати і проявляти в чіткі, точні думки. Цей процес я називаю кристалізацією думки. Процес мислення при цьому стає виразним, відточеним і керованим, і тоді посеред загальної «мішанини», поступово почне проявлятися суть. А коли в голові каша, людина дійсно здається дурним, мова стає незв’язним, а ідеї розмитими.

Кристалізована думка стає геніально простою і зрозумілою. Якщо це думка про проблему, ви починаєте чітко розуміти суть проблеми. Зрозуміти, у чому конкретно полягає проблема – означає зробити перший важливий крок до її вирішення.

Щоб кристалізувати мислення, необхідно тренуватися. Ніяких спеціальних умов для цього не потрібно. Просто всякий раз, коли ви обмірковуєте що-небудь, пробуйте формулювати обмірковану ідею максимально виразної і точної короткою фразою. Пріоритет варто віддавати точності, тому наскільки влучно думку висловлює ідею. Якщо відчуваєте, що фраза десь звучить «мутно», продовжуйте кристалізувати цю фразу, поки не відчуєте, що вона стала ідеально відточеною. Принаймні таких тренувань, через деякий час, ви зможете повернутися до цієї фрази і кристалізувати її знову на ще більш тонкому рівні. Формування кристаллизованных думок – потужний метод для того, щоб стати розумнішими.

Ви можете поєднувати цю техніку з емпатією і уважним вислуховуванням, про який я говорив вище. Вислуховуючи співрозмовника, ви можете пробувати формулювати сказане їм більш простими і зрозумілими словами.

Ви можете відточувати думку під час читання книги, висловлюючи розмиті ідеї у більш чіткі, ограновані «кристали», оголюючи суть того, що відбувається. Сам процес читання при цьому може сповільнитися в два рази, але його ефективність збільшиться приблизно в п’ять разів. Читання книг саме по собі є одним з кращих інструментів розвитку інтелекту. Що читати, щоб стати розумнішими? Це можуть бути будь-які книги, які спонукають замислитися.

Також, ви можете вести щоденник, і практикувати вираз кристаллизованных думок на його сторінках. Ведення щоденника крім іншого розвиває пам’ять і творча уява. Тут, на progressman.ru я теж пробую кристалізувати думки, висловлюючись максимально простим і зрозумілим мовою.

Можливо, ви чули про принцип «бритви Оккама», що закликає припинити «множити сутності», якщо в цьому немає необхідності. Для кристалізації думки важлива стислість. Чим більш лаконічно і ємко викладена думка, тим простіше її зрозуміти. Причому стислість не означає поверховість. Думка може бути глибокою, і навіть осяваючою.

Відомий скульптор Донателло говорив, що «скульптура – це мистецтво прибрати з каменя все зайве, зводячи його до тій формі, яку задумав художник». Кристалізована ідея – це сама суть, в якій немає нічого зайвого – тільки так «картина» стає шедевром. Кристалізація думки впорядковує внутрішній хаос, виховує ясність, «кришталевої» розуму, розвиває інтуїцію і сам процес мислення, дозволяє формулювати і доносити ідеї чіткою і простою мовою, робить спутанную мова простою і ясною.

В цій справі я не майстер і продовжую вчитися, і тому з великою цікавістю почитаю ваші ідеї про те, як кристалізувати своє мислення найкращим чином. Також, ви можете залишати приклади кристаллизованных ідей. Наприклад, ви можете вибрати абзац з будь-якого тексту, або книги, і виразити його суть по-своєму. Сам я відчуваю, що ця сфера мого життя досі потребує подальшого прояснення. Іншими словами мені не вистачає свідомості в процесі кристалізації власних думок. Але я бачу перспективу, в напрямку якої з цікавістю продовжую рухатися.

© Ігор Саторин

Інші статті за цією темою:

  • Стаття про те, як писати статті
  • Перспективи розвитку особистості
  • Розвиток здібностей
  • Підвищення ефективності особистості

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *