Як прибрати зморшки на шиї та декольте в домашніх умовах: гімнастика, масаж, рецепти масок

Зона декольте видає таємницю віку, навіть коли особа говорить зворотне. Тому причини появи зморшок на шиї необхідно знати до появи перших складок і нерівностей. Сигналом до дії виступає втрата еластичності і пружності шкіри. Це трапляється в 25 років або раніше, в залежності від генетичної схильності. C молодості потрібно піклуватися про свою шкіру, що гарантує збереження привабливості в зрілому віці.

Причини старіння шкіри шиї і декольте

Шия старіє раніше, ніж особа. Хвилювання і переживання залишають на ніжній шкірі почервоніння і втому. Тому всі процедури по догляду за шкірою повинні поширюватися і особливо на цю область тіла. Щоб зрозуміти, як позбутися від зморшок на шиї у вашому випадку, необхідно встановити основні причини в’янення.

  • Неправильне положення голови і тіла. Швидкі зайві рухи, зігнута поза за столом, звичка читати лежачи і опущена голова при ходьбі сприяють появі глибоких зморшок на шиї.
  • Недостатнє зволоження. Нестача рідини в організмі викликає сухість і в’ялість шкірного покриву. З віком поживні речовини починають вироблятися в меншій кількості, що і викликає зовнішні зміни.
  • Гормональні зміни. Недостатнє вироблення естрогену призводить до втрати пружності і еластичності, а пізніше — глибоких зморшок.
  • Знижена активність клітин. Структура епідермісу з віком змінюється, еластину і колагену не вистачає, шкіра не може самостійно підтримувати гладкість і рівність.
  • Згубні звички. Алкоголь і сигарети блокують вироблення корисних речовин в організмі і не дозволяють мікроелементів правильно засвоюватися. Часто відбувається критичне порушення всіх обмінних процесів при постійному зловживанні.
  • Неправильний раціон. Жіночий організм кожен день потребує в певній кількості корисних речовин, які поступають з їжею. Одноманітна їжа або її брак не кращим чином позначаються на здоров’ї шкіри. Саме після різкого схуднення в області декольте та шиї з’являється в’ялість.
  • Вплив сонця. В районі шиї найменше меланоцитів, які захищають шкіру від негативного впливу ультрафіолету. Він може викликати зморшки в будь-якому віці, якщо нехтувати правилами захисту.

До проблеми появи зморшок необхідно підходити грунтовно, охоплюючи всі можливі фактори виникнення. Робота тільки з деякими моментами не дасть належного результату. Потрібно постійно робити вправи, наносити живильні маски і стежити за своїм раціоном.

Методи боротьби з віковими змінами

Якщо вчасно задуматися, як прибрати зморшки на шиї в домашніх умовах, то можна обійтися без пластики і хірургічного втручання. Щоденні процедури швидко принесуть бажаний ефект, який потрібно буде просто підтримувати.

Зберігаємо нормальний природний баланс

Молодість організму безпосередньо залежить від водного балансу. Зневоднення викликає передчасне старіння, а сама шкіра із-за втрати еластичності вже не здатна утримувати необхідну кількість вологи. Брак гідратованих молекул призводить до просідання шкіри — це основна причина появи складок на шиї.

Рекомендуємо прочитати:

Постійне вживання достатньої кількості води підтримує необхідний рівень вологи в тканинах шкіри, підвищує еластичність і запобігає раннє старіння. Рекомендується вживати не менше двох літрів води в день.

Складаємо правильний раціон

З їжею в наш організм отримує більшість необхідних корисних речовин. Для жінок дуже важливо щодня з’їдати 50% вуглеводів, 30% білків і 20% жирів. При такому раціоні осіб:

  • не набирає зайву вагу;
  • підтримує хорошу форму;
  • отримує необхідний енергетичний запас;
  • вживає різноманітну і корисну їжу;
  • зберігає молодість і красу.

Хороше харчування — основа запобігання появи зморшок в області декольте. Якщо жінка недоотримує потрібні речовини, то ніякі креми та інші методи не зможуть зупинити старіння шкіри.

Неправильна дієта стає першою причиною виникнення дефектів на шкірі. З такими наслідками доводиться довго боротися, іноді вони залишаються на все життя. Тому правильний і корисний раціон не тільки допоможе позбутися від зайвих кілограмів, але і не зашкодить вашому шкірного покриву.

Корисна гімнастика

Добре допомагають вправи для шиї від зморшок і в’ялості. Вони покращують загальний тонус м’язів і сприяють збереженню молодості шкіри. Таку гімнастику краще робити щоранку після сну або під час роботи для зняття напруги. Є три ефективних вправи, які включають в роботу всі необхідні м’язи.

  • Ляжте на спину, щоб голова звисала вниз. Тепер намагайтеся дістати підборіддям до грудей. Для початку вистачить десяти повторів, з часом їх кількість можна збільшити.
  • Сядьте на крісло, при цьому тримайте спину рівно. У такому положенні опритесь підборіддям на кулаки, намагаючись рухатися вниз, при цьому чиніть опір руками. Цей метод придумали балерини для повноцінної розтяжки м’язів шиї.
  • Наступна вправа складається з трьох етапів. На першому — підніміть підборіддя максимально вгору, далі в такому ж положенні, відводьте лопатки тому, а після цього намагаєтеся поцілувати повітря. Спосіб з йоги, він дозволяє назавжди позбутися від втоми і напруги в області шиї, а також запобігти зморшки і складки.
  • Масажні процедури

    В якості додаткового засобу рекомендується використовувати масаж шиї від зморшок. Відразу результатів може і не бути, але повний курс зробить шию пружною і еластичною, а дрібні зморшки стануть непомітними. Масаж можна проводити і вдома за таким планом.

  • Нанесіть зволожуючий засіб.
  • Попередньо розігрійте шкіру, погладжуючи її.
  • Починайте руху від вух, поступово переміщаючись до області грудей.
  • Постукиваете кожним пальцем долоні хвилину.
  • Приділіть увагу шийної частини хребта.
  • Проведіть тильною стороною долоні кілька разів.
  • Масаж проводиться в зручній позі. Не можна допускати сильних рухів, щипків і надавливаний, інакше можуть виникнути довгі неприємні відчуття або більш серйозні пошкодження. Кожне масажне рух не повинне викликати болю або дискомфорту.

    Рецепти масок і ефективного обгортання

    Всі маски проти зморшок мають пом’якшуючі властивості, за яке відповідає основний інгредієнт. Часто використовуються додаткові речовини в залежності від поставленої мети.

    Зволоження за допомогою яєчного білка

    Допомагає не тільки від зморшок, але і усуває комедони на обличчі. Косметологи рекомендують використовувати цей метод не більше двох разів на тиждень.

  • Відокремте білок від жовтка.
  • Збийте до легкої піни.
  • Нанесіть отриману суміш на шию пензликом.
  • Змийте маску через 15 хвилин.
  • Не забудьте після процедури зволожити шкіру.
  • Омолоджуючий персик

    Після процедури шкіра стає гладкою, набуває здоровий колір. Для більш сильного ефекту необхідно чергувати з обвертываниями.

  • Візьміть дві чайні ложки м’якоті плоду персика.
  • Додайте відвар квіток ромашки.
  • Нанесіть отриману консистенцію на шкіру.
  • Промийте шию теплою водою через 20 хвилин.
  • Намажте зону шиї і декольте зволожуючим кремом.
  • Желатинова маска

    З допомогою желатину можна побороти дрібні дефекти, надати шкірі привабливий вигляд і запобігти поява поперечних зморшок на шиї.

  • Розмішайте одну ложку желатину з таким же об’ємом води.
  • Поставте на водяну баню отриману масу.
  • Додайте кілька чайних ложок молока
  • Всипте крохмаль, щоб маска була схожа на пюре.
  • Нанесіть суміш маленькій пензликом або губкою.
  • Змийте все губкою з водою після висихання суміші на шиї.
  • Вітамінне обгортання

    Така процедура підбирається індивідуально і включає кілька інгредієнтів, які з допомогою плівки або щільної тканини прикладаються до шкіри. Використовуються мед, яєчний жовток, ягоди, рослинні масла і огірки. Триває обгортання від 20 хвилин до однієї години. У цей час шкіра отримує необхідні вітаміни і зволоження. Методи можна чергувати або змінювати основну складову суміші для процедури, підібравши аптечні засоби додатково.

    Поради косметології

    Як позбутися складок на шиї з допомогою професійного косметолога? Деяким можуть не підійти перераховані методи, тоді можна пройти курс таких процедур в салоні.

    • Ін’єкції гіалуронової кислоти. Популярна і ефективна методика омолодження шкіри шиї. Але її використання не рекомендується в молодому віці, коли проблему можна вирішити самостійно.
    • Хімічний пілінг. Підходить не всім і застосовується тільки по рекомендації косметолога. Чреватий серйозними наслідками, які будуть виглядати ще гірше, ніж зморшки. Його використовують жінки після 40 років, а також люди з явними проблемами шкіри.
    • Фотоомолодження лазерним променем. Справляється з великими дефектами шкіри, видаляє сіточки зморшок. Цей метод відносно безпечний, а якість його проведення залежить від кваліфікації майстра косметології.

    Належний догляд за шиєю завжди приносить результати. Якщо жінка ще в молодості почала робити гімнастику, масаж, зволожувати шкіру, захищати її від сонячних променів, використовувати маски, то зона декольте і в зрілому віці залишиться яскравою і привабливою, приховуючи вік своєї власниці. І тоді не доведеться вдаватися до послуг ліфтингу і контурної пластики, які згідно з відгуками не завжди закінчуються вдало.

    Переклад матеріалу з дозволу автора сайту http://woman365.ru/