ЗДОРОВ'Я, ПСИХОЛОГІЯ

Вітаміни для хворих на діабет

  • Головна
  • Енциклопедія захворювань
  • Ендокринологія

Вітаміни для хворих на діабет

Амін – органічна сполука, що містить аміногрупу. A «vita», як відомо, по–латині означає «життя». «Аміном життя» захоплений дослідник назвав відкритий їм речовина, мікроскопічні дози якого буквально відроджують людину до життя. Сьогодні, через 98 років, нам відомі без малого 30 таких речовин. Далеко не всі з них за хімічною будовою є амінами, і називати їх «вітамінами», строго кажучи, невірно. Але не будемо чіплятися до імені, адже головна його частина – «життя» – абсолютно правильна. Всі вітаміни – речовини, без яких ми не можемо існувати, хоча потрібні вони нам в дуже малих (іноді слідових) кількостях. Чому ж міліграми або навіть микрограммы цих чарівних з’єднань так необхідні людському організму?

У чому їх біологічна місія?

Всі без винятку біохімічні реакції в живому організмі протікають з участю біологічних каталізаторів – ферментів. Всі міріади ферментів (для кожної реакції – свій) є білками, і наш організм самостійно синтезує їх молекули з амінокислот, отриманих з білками їжі. Але більшість ферментів самі по собі не активні. Вони можуть «запрацювати» тільки в комплексі з певним низькомолекулярним органічною речовиною небілкової природи – так званим коферментом. Основу структури більшості коферментів складають вітаміни. Таким чином, вони відіграють роль своєрідного стартового ключа, що запускає нескінченно складний двигун живого організму.

Але от біда: ключ не в наших руках. Людський організм не здатний самостійно синтезувати вітаміни або синтезує їх в недостатній кількості. Ми повинні отримувати вітаміни ззовні, з їжею.

Далеко не відразу людство усвідомило цю життєву необхідність. Ще в середині ХІХ століття вчені безапеляційно стверджували, що для повноцінного харчування людині достатньо білків, жирів, вуглеводів, мінеральних солей і води. А адже до цього часу людство накопичило тисячолітній трагічний досвід авітамінозів – хвороб, що виникають через нестачу вітамінів. Так, в Європі періодично лютувала цинга, вражала стільки народу, що її вважали моровым пошестю – тобто інфекційної епідемією. Особливо страждали від цинги мореплавці. У тривалих плаваннях основний раціон моряків становили сухарі і солонина. Бортові журнали експедицій Колумба, Магеллана, Васко да Гами зберегли жахливі свідчення страждань матросів. У людей кровоточили ясна, хиталися і випадали зуби, отекшее тіло покривали множинні крововиливи, фізична слабкість не дозволяла управляти вітрилами і навіть ходити, при найменшій навантаженні ламалися кістки. Смерть косила часом більше половини команди. Скільки експедицій загинуло через цинги! Скільки команд, відчувши перші ознаки страшної недуги, підіймав бунт, вимагаючи повернутися до рідних берегів, вступаючи в пряме бій з офіцерами! Поступово зростало розуміння, що корінь бід – в їжі. Може бути, винна тухла, зіпсована тривалим зберіганням питна вода? Або людям потрібна «жива кров»? На судно брали живу худобу та птицю. Свіже м’ясо набагато полегшувало симптоми хвороби. Між тим неупереджені та наглядові уми давно помітили, що самий надійний засіб від цинги – відвар хвої, зелені частини рослин, свіжі фрукти і овочі. Так, капітан Фіцрой, споряджаючи «Бігль» в далеку подорож до Південної Америки, не тільки зажадав до складу екіпажу натураліста – юного Дарвіна. На свої особисті кошти капітан забезпечив команду лимонами і молодими паростками пшениці – її сіяли в спеціально заготовлені ящики із землею протягом усього походу. За довгі місяці, повні важкої праці, на борту «Бігля» не було жодного випадку цинги!

Присутність у харчових продуктах деяких речовин, які виконують невідому, але життєво важливу біологічну функцію, експериментально довів у 1880 р. Лунін. Він вивчив на мишах штучну дієту, в составкоторой входили всі відомі на той час складові частини молока: білок казеїн, молочний цукор, виділені з молока жири та мінеральні солі. Харчуючись розчином цієї суміші, миші гинули протягом 3 місяців, у той час як контрольні тварини, які отримували натуральне молоко (і тільки молоко), були цілком здорові. На жаль, навіть після дослідів Сосина з іншим варіантом штучної дієти, в 1890 р. підтвердив висновки Луніна, наукова громадськість ігнорувала відкриття російського вченого.

Вирішальним аргументом на користь гіпотези Луніна стали спостереження голландського лікаря Эйкмана, що працював в тюремному госпіталі на о. Яві. Як і у всіх країнах Східної Азії, основний харчовий продукт на острові – рис. Для поліпшення вигляду і смаку його очищають і полірують. Провівши досліди на курях, в 1896 р. Ейкман довів, що харчування практично одним лише полірованим рисом – причина берибери, жорстокої хвороби, якої в той час страждали мільйони жителів східної Азії, від Японії до Індонезії. Берибери – це поліневрит, тобто множинне ураження нервів, що веде до схуднення, фізичної слабкості, порушення діяльності внутрішніх органів, втраті пам’яті, судоми і параліч. Лікар з Нідерландів знайшов та чудовий засіб від смертельної недуги – здавна, утім, відома в народній медицині Сходу. Це оболонка рису, висівки, які при шліфуванні йшли у відходи. Щоб уберегтися від берибери, досить є неочищений, бурий рис.

З рисових висівок польський біохімік Функ виділив речовину, яку спочатку назвав антиневритическим фактором, або аневрином. Очистивши аневрин і вивчивши його властивості, в 1912 р. Функ дав йому ім’я «вітамін». Згідно його теорії вітамінів», захворювання берибери, пелагра, рахіт і цинга обумовлені недоліком чотирьох різних амінів, які містяться в їжі у невловимо малих дозах, не є для организмапотребителя ні будівельним матеріалом, ні джерелом енергії, але необхідні йому, як беззвучна диригентська паличка – музиці. У тому ж році англієць Гопкінс, який вивчав на щурах штучну дієту, повідомив про виявлення в молоці «додаткових факторів зростання». У 1929 р. Функ і Гопкінс за відкриття вітамінів отримали Нобелівську премію з медицини.

Сьогодні аневрин відомий нам як тіамін (оскільки в його склад входять сірка і аміногрупа), або вітамін В1. Його формулу встановив Вільямс у 1935 р.

Дорослій людині необхідно 2 – 3 мг тіаміну в добу, а при важкій роботі, хворобах (у тому числі при поганій компенсації цукрового діабету), вагітності і годуванні груддю – до 5 мг. Мікроорганізми, що мешкають в людському кишечнику, виробляють тіамін, частково покриваючи нашу потребу в цьому речовині. Але головним чином ми отримуємо його з дріжджами, неочищеними зернами злаків, борошном грубого помелу, зеленим горохом, коренеплодами і капустою. Є він і в м’ясних субпродуктах (печінці, нирках, серці).

Тіамін як кофермент декількох ферментів бере участь у процесах переносу енергії і нервового імпульсу. При його нестачі порушуються: водний обмін, функції м’язів, серця, травної і нервової системи, в тому числі вища нервова діяльність. Проявляється це фізичною слабкістю, набряками ніг, порушеннями чутливості шкіри, серцебиття, у важких випадках – паралічами, розладами пам’яті та інтелекту.

Рибофлавін або вітамін В2, був виділений в 1879 р. з молочної сироватки, тому його синонім – лактофлавин (від латинських слів lacto – молочний і flavus – жовтий). У 1933 році Кун отримав 30 мг чистого кристалічного рибофлавіну, переробивши для цього 30 кг сухого яєчного білка (10 000 яєць).

Людині щодня потрібно 2 – 4 мг рибофлавіну. Зниження добової дози до 1 мг, може викликати симптоми гіповітамінозу. Рибофлавін є коферментом ряду флавінових ферментів, що каталізують окислювально-відновні реакції. Оскільки процеси з участю флавінових ферментів протікають у всіх тканинах організму, нестача рибофлавіну веде до недостатності тканинного дихання і обміну речовин в цілому. Клінічно гіповітаміноз проявляється у дітей зупинкою росту, у дорослих – зниженням працездатності, ураженням нервової системи (з’являються м’язова слабкість, болі в ногах), порушенням синтезу гемоглобіну, швидкою стомлюваністю очей, печіння в очах, зниженням гостроти зору внаслідок патологічних процесів в рогівці і кришталику. Характерний ознака нестачі вітаміну В2 – сухість слизових оболонок рота та носа, поява тріщин в куточках рота.

Рибофлавін присутня у всіх рослинних і тваринних тканинах. Для людини його джерелом служать молоко і молочнокислі продукти, пивні дріжджі, м’ясо (в першу чергу печінку, нирки, серце, зелені овочі і проростки злаків, помідори і горох. Слід врахувати, що рибофлавін дуже чутливий до дії світла: у молоці, яке постояло весь день на сонці пару годин, він практично відсутній.

Нікотинова кислота та її похідні нікотинамід – дві одно активні форми антипеллагрического вітаміну, який називають також вітамін РР (від англійського pellagra preventing – «запобігає пелагру») і ніацин. Обидві речовини були відкриті в 1867 р., докладно вивчені, але тільки в 1935 – 1937 р. р. зараховані до вітамінів.

Добова потреба дорослої людини в нікотиновій кислоті становить 1525 мг, а при важкій роботі, хворобах, вагітності, годуванні груддю ще більше. Молекулу вітаміну РР включають у свою структуру в якості коферменту понад 100 ферментів, що каталізують реакції переносу водню в процесах тканинного дихання. Нікотинова кислота розширює судини, нормалізує циркуляцію крові, попереджує спазми судин головного мозку, бере участь у регуляції вуглеводного обміну, діяльності шлунка та підшлункової залози (у тому числі стимулює синтез інсуліну), покращує стан печінки і її антитоксичну функцію.

Багато ніацину містять рисові і пшеничні висівки, дріжджі, хліб і крупи, яловича і свиняча печінка, молоко. Ми отримуємо ніацин також з бобовими і картоплею, морквою та капустою, цибулею і помідорами. Крім того, здорова мікрофлора кишечника, що синтезує нікотинову кислоту з амінокислоти триптофану, частково покриваючи потреба людського організму в цьому вітаміні. При дієті, бідної триптофаном, або при порушенні обміну цієї амінокислоти розвивається хвороба, звана пелагрою. Ще на початку минулого століття пелагра, смертність від якої сягала тоді 10%, була поширена в регіонах, де населення харчувалося переважно кукурудзою, наприклад, в південних штатах США. Симптоми пелагри – своєрідний дерматит (шкіра стає шорсткою, під дією сонячних променів вкривається темними плямами і виразками), слабкість, виразка слизової рота і кишечника, важкі психічні розлади.

Вітамін порівняно простого хімічної будови, виділений в 1939 р. з висівок, отримав назву пантотенова кислота або пантотен», що означає «всюдисущий». І цілком заслужено. Пантотенова кислота входить до складу коферменту А – однієї з перших скрипок біохімічного оркестру. Кофермент А бере участь в синтезі багатьох сполук, у тому числі стероїдних гормонів, ацетилхоліну – передавача нервового імпульсу, грає головну роль в циклі Кребса – процесі тканинного дихання, тобто багатоступінчастого окислення вуглеводів і жирних кислот, забезпечує організм енергією. Цикл Кребса універсальний, тому пантотенова кислота присутній у всіх клітинах всіх живих істот, що дихають киснем – від бактерій і найпростіших до вищих рослин і тварин.

Кишкова паличка, симбионт людини, синтезує пантотенову кислоту, приблизно наполовину задовольняючи потребу нашого організму в цьому речовині, 10 – 15 мг вітаміну має щодня надходити ззовні. Найбагатші джерела пантотенової кислоти – дріжджі, горох, крупи, висівки, молоко, яйця та м’ясні субпродукти (печінка, серце, нирки). Завдяки кишковій мікрофлорі важкий авітаміноз у людини зустрічається вкрай рідко. Але при її розладах – наприклад, під впливом антибіотиків і нездоровому харчуванні можуть виникнути досить серйозні явища гіповітамінозу: апатія, м’язова слабкість, запалення шкіри (дерматит), нервів (неврит), рогівки, виразки шлунка і кишечнику, ураження серця, нирок, щитовидної залози і надниркових залоз, нарешті, дегенерація мієлінових оболонок нервів, що загрожує паралічем.

Вітамін В6 або піридоксин, виділений в 1938 р., є коферментом п’ятдесяти з лишком ферментів білкового і амінокислотного обміну. Він регулює кровотворення (включення заліза в молекули гемоглобіну), ліпідний обмін, діяльність центральної нервової системи, необхідний для засвоєння нікотинової кислоти. Дефіцит піридоксину, що міститься практично у всіх харчових продуктах, зустрічається нечасто. Як правило, авітаміноз – анемія, ураження нервової системи, дистрофічні зміни в тканинах – виникає в результаті прийому антибіотиків, що пригнічують мікрофлору кишечника. Щоб уникнути цих явищ, достатньо отримувати 23 мг вітаміну в добу. При вагітності та у літніх людей потреба в піридоксині підвищується. Основні джерела вітаміну В6 – м’ясо, бобові і злаки, зелені овочі, банани.

Невідома речовина, необхідне для росту дріжджів, для росту і дихання азотфіксуючих бульбочкових бактерій конюшини і для нормального стану шкіри людини, шукали з 1901 р. В 1935 р. Кегль отримав 250 кг сухого яєчного жовтка 1,1 мг чистого кристалічного вітаміну і дав йому ім’я біотин. Його ще називають вітамін Н (від німецького Haut – «шкіра», «оболонка»). Цей кофермент переносить карбоксильні групи в процесах синтезу нуклеїнових кислот, амінокислот, ліпідів і вуглеводів. Ми отримуємо біотин від мікрофлори кишечника і практично з усіх харчових продуктів. Найбільше його в печінці, жовтках курячих яєць, бобових, вівсяній крупі. Людині необхідно 0,15 – 0,3 мг біотину в добу. Недолік біотину веде до розвитку екзематозного дерматиту, ламкості нігтів, атрофії смакових сосочків, підвищеної стомлюваності, м’язових болів і нервових розладів. Ці явища можуть виникнути при дисбактеріозі. Разом з тим слід врахувати, що в яєчному білку міститься глікопротеїн авідін, який необоротно зв’язується з біотином, инактивируя його. Авідін, як і всякий білок, при нагріванні втрачає здатність вступати в хімічні реакції, але харчування сирими яйцями неминуче призводить до дефіциту біотину в організмі.

Вітамін В9, він же ВС, він же – фолієва кислота (від латинського folium – «лист») – був виділений з листя шпинату. Але вперше на слід цього вітаміну встав в 1931 р. Уіллс, який працював в Індії. Він зауважив, що поширену в цій країні макроцитарную анемію, при якій розміри еритроцитів збільшуються, але їх число зменшується, виліковують, додаючи до їжі печінку або дріжджі. Отже, макроцитарна анемія авітаміноз.

Фолієва кислота регулює ліпідний обмін, запобігає розвитку атеросклерозу, стимулює кровотворення, а також бере участь у процесах копіювання ДНК і поділ клітин. Багато його в дріжджах, тканинах тварин (печінці, м’язах, серці) і зелених частинах рослин. Нам досить всього 0,2 – 0,5 мг фолієвої кислоти на добу. Але без цієї мікроскопічної дози порушується діяльність травної системи, перебіг вагітності, змінюється формула крові.

Вітамін В12, антианемический вітамін або ціанокобаламін, був відкритий в пошуках порятунку від іншої форми недокрів’я – злоякісної (перніциозної) анемії, характерною не тільки різким зниженням числа еритроцитів, їх величезними розмірами, нефункціональністю і нестійкістю, але також атрофією слизової оболонки шлунка, ураженням нервових тканин і психічними розладами. Це захворювання було невиліковним і в більшості випадків смертельними аж до 1926 р., коли Міно і Морфі виявили, що пернициозную анемію можна вилікувати вживанням в їжу сирої печінки в дозі 250 г в день. Власне цілющий агент – чистий ціанокобаламін – був отриманий у 1948 р., а в 1956 р. Ходжкін з співробітниками визначила структуру цієї дивно красивою молекули, в кільцевому ядрі якій знаходиться атом кобальту.

Кобаламін регулює кровотворення, синтез нуклеїнових кислот і білків, стимулює ріст і розвиток дітей. Це єдиний вітамін не синтезується рослинами. Його джерело – бактерії, що живуть в кишечниках тварин. Добова потреба людини в кобаламине складає всього 3 – 10 мкг. Ми отримуємо його з печінкою, м’ясом, рибою, молоком і яйцями. Авітаміноз В12 у тварин розвивається при нестачі в кормі кобальту, а у людини він в більшості випадків викликаний порушенням синтезу білка, який утворюється в шлунку і служить переносником кобаламін через кишкову стінку в кров. Саме тому сьогодні анемію лікують введенням ціанокобаламіну у вигляді ін’єкцій, минаючи травний тракт. Гіповітаміноз В12 може розвинутися також при глистяній інвазії або дотримання вегетаріанської дієти. Слід підкреслити, що пекарські дріжджі інактивують кобаламін. Тому вегетаріанцям краще замінювати дріжджовий хліб прісними хлібцями та кашами.

Безумовно, всім відомий вітамін С, або аскорбінова кислота (назву утворено від слова «скорбут» – цинга і негативної частки «а»), виділена в 1927 р. з лимонного соку. Біологічні функції цього донора і акцептора водню, учасника всіх окисно-відновних реакцій в організмі, настільки різноманітні, що донині вивчені не повністю. Абсолютна більшість тварин Землі синтезують аскорбінову кислоту самостійно. Людина – одне з небагатьох сумних винятків. Вже при незначному дефіциті цього нестійкого, що руйнується при тепловій обробці речовини ми втрачаємо сили і здатність чинити опір інфекціям, нас мучать розлиті болі, розпушуються і кровоточать ясна, не загоюються рани, змінюється структура хрящів і кісток. Потреба в аскорбіновій кислоті в порівнянні з іншими вітамінами колосальна: щодня людині необхідно 50 – 100 мг, а в деяких випадках (в холодну пору року, при захворюваннях) – до 200 мг. При цьому наш організм не здатний депонувати аскорбінову кислоту: неможливо наїстися аскорбінки «про запас».

Джерело вітаміну С – рослини. Величезна кількість аскорбінової кислоти містять плоди шипшини, хвоя, листя чорної смородини. Багаті нею такі харчові рослини, як стручковий перець, плоди цитрусових і чорної смородини, будь-яка зелень, капуста (квашена капуста в порівнянні зі свіжою зберігає майже 90% вітаміну). Значно менше вітаміну в картоплі. Тим не менш, саме картопля, ставши для народів Європи основою раціону, визволив їх від регулярних зимневесенних епідемій цинги.

Всі перераховані вище вітаміни відносно легко розчиняються у воді. Але ще в 1915 р. МакКоллум і Девіс виявили, що тваринам необхідні як мінімум два «додаткові фактори зростання». Водорозчинний фактор, излечивавший від берибери, вони позначили як «В», а інший, розчинний у жирах, назвали «А». У 1931 р. було встановлено хімічну будову групи речовин – каротиноїдів та їх похідного – власне вітаміну А.

Вітамін А отримав назву ретинол від латинського retina – «сітківка». У сітківці він здійснює одну зі своїх найважливіших функцій – участь у синтезі білка родопсину, хімічного агента зорового сприйняття. Вітамін А забезпечує сутінковий (чернобелое) зір, підтримує нормальний стан шкіри і слизових оболонок, ріст і розвиток юного організму і репродуктивні функції дорослого, регулює діяльність залоз внутрішньої секреції, підвищує стійкість організму до інфекцій і токсинів. Перша ознака дефіциту вітаміну А – гемералопія, або куряча сліпота: втрата здатності бачити в темряві. При авітамінозі також знижується імунітет, спостерігається ламкість нігтів, порушення діяльності сальних і потових залоз, сухість шкіри (аж до рогового переродження епітелію), ксерофтальм – сухість рогівки, що загрожує втратою очей; утворюються камені в нирках і жовчному міхурі.

Ретинол міститься в продуктах тваринного походження – печінці риб і, меншою мірою, ссавців, молочному жирі (вершковому маслі, сметані, сирі, сирі) і яєчних жовтках. Але наш організм здатний отримувати вітамін А з його попередників – провітамінів А, або каротинів, що містяться в рослинах. Основний з них – бетакаротин. Багаті цим яркооранжевым речовиною жовті плоди – морква, гарбуз, абрикоси, обліпиха, а також листя петрушки, щавлю, шпинату. Дорослій людині в день потрібно 0,7 – 1,5 мг ретинолу або 1,5 – 4 мг бетакаротину, дитині трохи більше. При цьому рекомендується лише третина добової дози вітаміну А отримувати за рахунок ретинолу, дві третини ж повинен становити рослинний бетакаротин. Необхідно також врахувати, що каротин засвоюється організмом тільки в присутності жирів.

Не менш важливий жиророзчинний вітамін Е або токоферол, відкритий у 1926 р. як фактор, що підтримує репродуктивну функцію. Вітамінну активність проявляє ціле сімейство споріднених речовин – токоферолів, перший з яких був у 1936 р. виділено Евансом і співробітниками з зародків пшениці. Токофероли не тільки сприяють утворенню сперми, нормальному перебігу вагітності і розвитку плоду. Це найважливіші антиоксиданти, що захищають ліпіди клітинних мембран від згубного окислення під дією вільних радикалів. Токофероли регулюють процеси білкового обміну, регулюють обмін в м’язах, згортання крові і функції нервової системи, покращують перетравлення жирів і знижують рівень холестерину в крові. Нестача вітаміну Е веде до безпліддя, атрофії м’язів, серцево-судинних патологій.

Потреба в токоферолах залежить від дієти, стану здоров’я, фізичного навантаження, підлоги (чоловікам потрібно в 1,5 рази більше вітаміну, ніж жінкам), віку (літнім потрібно більше, ніж молодим) і становить від 10 до 25 мг на добу. Джерела токоферолів – рослинні масла і жирні продукти тваринного походження, а також неочищені крупи, зелень і капуста.

Здавалося б, достатньо скласти повноцінну дієту – і проблема гіповітамінозів вирішена? Ні, це не так. Вітаміни потрібні людині в дуже малих кількостях, передозування викликає важкі ускладнення, часом куди більш небезпечні, ніж авітаміноз. Мудра природа передбачила цю небезпеку. Концентрація вітамінів в тканинах рослин і тварин, якими споконвіку харчувався людина, така, щоб після цілого дня важких фізичних навантажень, неминучих при житті «на лоні природи», він отримав з їжею – величезною порцією натуральних, мінімально оброблених продуктів – рівно стільки вітамінів, скільки йому потрібно. І не більше. Так, наприклад, щоб забезпечити себе добовою нормою тіаміну і рибофлавіну, треба з’їсти кілограм житнього хліба і майже півкілограма м’яса. Так, саме так харчувалися паші предки – заможні селяни, робітники, солдати і моряки, споживаючи до 6000 калорій в день. Але хіба можна порівняти їх енергетичні витрати з нашими? Подібний раціон для нас – згубний обжерливість. Навіть відмова від бідних вітамінами рафінованих продуктів, дотримання правил здорового харчування при розумній калорійності 2500 калорій може задовольнити потребу у вітамінах всього на 2030%. Це шкідливо і для здорових людей, але для страждаючих системними, хронічними захворюваннями – просто небезпечно.

Вихід пропонують сучасні технології. Німецька фармацевтична компанія «Верваг Фарма ГмбХ і Ко.КГ» розробила комплексний препарат «Вітаміни для хворих на діабет». Таблетка масою всього 428 мг, зручна для прийому і легко засвоюється, містить збалансований набір вітамінів: 2,4 мг тіаміну (В1); 1,5 мг рибофлавіну (В2); 6,0 мг піридоксину (В6); 1,5 мкг кобаламін (В12); 90 мг аскорбінової кислоти; 30 мкг біотину; 300 мкг фолієвої кислоти; 3,0 мг пантотенової кислоти; 7,5 мг ніацину; 2,0 мг бетакаротину; 18 мг токоферолу (Е). Крім того, препарат містить добову дозу необхідних при діабеті мікроелементів 200 мкг хрому і 12 мг цинку. Хром стимулює синтез інсуліну і сприяє збільшенню кількості рецепторів до нього, що дозволяє поліпшити компенсацію вуглеводного обміну при діабеті 2-го типу. Цинк підтримує функціонування бетаклеток підшлункової залози, що виробляють інсулін, і стабілізує біологічну активність гормону.

Комплекс «Вітаміни для хворих на діабет» надає благотворну дію на стан очей і нервової системи, покращує мікроциркуляцію, прискорює загоєння ран і виразок, сприяє засвоєнню глюкози. Упаковка таблеток доступна за ціною (що теж важливо) і розрахована на місяць: достатньо приймати 1 таблетку на день, після сніданку. Повний курс прийому комплексу «Вітаміни для хворих на діабет» – 2 місяці. Проводити його краще всього навесні, в мартеапреле, коли організм ослаблений, а харчові продукти, що пролежали зиму в сховищах або вирощені в парниках, практично позбавлені природних вітамінів.

Переклад матеріалу з дозволу автора сайту http://zdravoe.com/

21.03.2017