Викриття розуму

Повертаюся до улюбленої теми. Вона тут, на progressman.ru — вже заяложена. Але знаю з відгуків, що дійшло далеко не до всіх. Тому продовжую продавлювати, використовуючи нові, сподіваюся, більш зрозумілі фрази. Не читайте цей текст автоматично, читайте усвідомлено, звертаючи увагу на те, про що саме йде мова.

Звичний потік сприйняття для більшості з нас — це низка образів миготять про події життя. Робота, стосунки, захоплення, турботи, надії, бажання — у все це занурюються безпробудно з головою, беручи за своє життя.

Озирніться. Де всі ці події прямо зараз? Все, що ви знаєте, все, у чому впевнені — це думки. Навіть той начебто факт, що прямо зараз ви читаєте цей текст — чергова думка. Навіть дотику до предметів, розрізнення очима і вухами стають чимось зрозуміло-конкретним виключно в думках.

Весь світ виникає разом з вашим знанням про нього. Світ — це зміст ваших думок. Яким би об’єктивним і зовнішнім світ не здавався, він залишається низкою переконань про існування об’єктів і подій.

Ви настільки бездонно багатогранне істота, що вміщуєте на площині своїх думок все відоме, включаючи власне «я». Всі можливі почуття вам потенційно притаманні.

Вихід з матриці

Мабуть дві найбільш значущі теми progressman.ru — це проекції і усвідомленість. Регулярно висвітлюю з різних площин. Про усвідомленості сказати щось конкретне безпосередньо нелегко — це просто потік уваги в чистому вигляді. Але можна говорити конкретніше про її участь в психічних процесах.

Практика усвідомленості дозволяє виконати такий зсув сприйняття, коли думки перестають здаватися подіями. Навіть короткий досвід звільнення свідомості від уявних чар цінний — він дозволяє наочно відчути, куди спрямовувати увагу, щоб життя перестала здаватися драмою.

Ви ж бачили «Матрицю»? Цей фільм свого часу так міцно зачепив маси, тому що спонукав глядачів допустити сумнів у тому, у що вірилося з тих давніх часів, до яких вже не дотягується пам’ять. А що, якщо цей світ — зовсім не кінцева реальність, а щось настільки хистка, що подібно примарному сновидіння?

З дитинства за переглядом фільмів, коли мені щось дуже не подобалося в сюжеті, наприклад, якась несправедливість, я кожен раз нагадував собі, що це — лише фільм, вигадана історія. Зараз я б сказав, що у фільмі немає нічого живого, крім особистих почуттів, спроецированных на екран.

Тепер уявіть, що аналогічний прийом можливий у відношенні життя взагалі. Якщо можна отямитися, прокинувшись від реальної історії, головним персонажем якої звик себе вважати?

Внутрішній світ

Є така країна — Америка. Ви ж знаєте, що вона є? Спробуйте відчути свою впевненість в її існуванні. Відчуваєте? А тепер забудьте про географію земної кулі, і вдивіться в свою впевненість, своє знання про існування країни. Не думайте про це, не аналізуйте, просто відчуйте, яка вона для вас — Америка. А тепер зверніть увагу на те, що це — ваша думка. Зверніть на це увагу.

Тепер згадайте будь-якого близької людини із нині живих. Ви знаєте, що він реально існує, впевнені в цьому. Зверніть увагу на цю свою впевненість. Відчуйте її енергетику. А тепер зауважте, що це — ваша думка. Ця людина — ви самі, частину вашого психічного нутра. Практика спрацює навіть, якщо ви будете дивитися живій людині в очі.

Помічайте свої відчуття. Повертайте їх собі. Ваші сприйняття, почуття і знання про те, що відбувається — це ви самі, межі вашої психіки.

Відчуйте світ. Весь світ глобально. Нехай відчуття від нього буде невиразним — неважливо. Відчуйте свою впевненість в існуванні світу, своє знання про це. Вдивіться в це знання, в будь-яку доступну сприйняттю форму цього почуття. І знову зверніть увагу на те, що це — ваші думки. Зверніть на це увагу.

Що відбувається прямо зараз? Що ви знаєте про цьому моменті? У що вірите? Як почуваєте? Це і є — «матриця», ця історія вашого життя.

Внутрішній лжепророк

Думки формують емоції і одночасно їх супроводжують. Поточна емоція говорить про активну переконаності — ідеї, яку ви зачаровано приймаєте за життя. Вона диригує всім фоном мислення.

Під дією морока приймають свої непевні настрої за енергетику зовнішнього простору та можливого майбутнього. Деякі ентузіасти на цьому самообмані навіть будують кар’єри екстрасенсів і ясновидців.

Більшість носить в собі безперервний фон тривог і надій. Помічайте, на що ви купується. Що кажуть вам звичні голоси в голові? Це не події світу, а ваше життя, що складається з думок і почуттів.

Все, що ви знаєте — думки-думки-думки — все це ваше. Ви почали читати цю статтю — думка. Ви з ким-то недавно спілкувалися — думка. Ви людина — думка. Ви приймаєте свої думки за життя.

Як часто ви тривожитесь? Це голос внутрішнього лжепророка, який переконує вас у майбутніх небезпеки. Зауважте, як впевнено ви приписуєте собі цей дар передбачення.

Ніхто не знає майбутнього, але кожен його безперервно собі пророкує і чекає. Хвилюючись, ви тішитеся проблеми; сподіваючись, тішитеся успіх. І це по-справжньому впливає на все в цей самий момент.

Відчуйте, як ви сприймаєте фон свого життя прямо зараз. Відчуйте, яким ввижається завтрашній день. Зверніть увагу на свої надії. Зауважте, що це — ваші думки. Зверніть увагу на можливі тривоги. Зауважте, що це — ваші думки. Поверніть їх собі. Припиніть приписувати свої фантазії життя. Все це ви створюєте. За межами вашого розуму немає ні надії, ні тривоги.

Емоції — це не правда життя, а енергетика переконань. Куди простіше вірити в негативні сценарії майбутнього, ніж усвідомлювати, що воно, взагалі, невідомо. Похмура старість, хвороби, самотність — це не властивості життя, а властивості мислення.

Внутрішній верховод

Ви переконані в реальності того, що відбувається, чим би воно не було — і це ваші думки. Відчуйте, як це відбувається прямо зараз. Якщо ви помічаєте, про що йде мова, — це і є усвідомленість на практиці. Це ваше справжнє. Крізь нього проходять переконання, навколо яких закручується емоції.

Психічні потоки бувають ледве вловимими. Поки думки з емоціями зберігають певну форму, вони впливають, здаються енергетикою життя. Чим більше в емоції смутності і відсутність конкретності, тим легше на неї повестися, прийнявши за властивість життя. Смутні емоції залишаються в несвідомому, звідки помилково сприймаються фоном зовнішньої реальності.

Емоція як би диктує до виконання закладеного в неї вимоги — зневажає особистістю. Таким чином, можна або на емоцію вестися, ототожнюючись з нею, або її досліджувати, щоб діяти не автоматично, а свідомо.

Уявіть, що ви все життя слухалися невідомого скритного верховода. Він вказує — ви робите. І раптом, задалися питанням: «А чому я, взагалі, його слухаю?» Немов обернувшись, ви раптом помітили, хто вас весь цей час підштовхував до сліпим механічних дій. Так розвивається самосвідомість.

Не примушуйте себе вдивлятися в свої переживання. Спробуйте відчути, чи є у вас реальний інтерес до себе. Задайтеся питанням: «чи я Хочу зазирнути в себе? Або мені простіше від цього тікати? Вестися на це?»

Неважливо, звідки ростуть ноги у переживань. Важливо, що вони відбуваються зараз, і ви в них вірите.

Серйозність і реалізм

Більшість несуть в собі фон невпевненості, особистої негідності, нелюбові до себе, немов можна бути поганим не просто на чийсь смак, а взагалі, для самого життя. Немов серцевина особистості може володіти конкретним низькою якістю. Але немає всередині ніякої серцевини, піддається оцінці. Є лише переконаність у цьому, чергова проекція, яка навіює морок про власної цінності.

Внутрішній психічний шлюб — це думка, вірування. Заглядайте в свої переконання сміливіше. Чого ви про себе боїтеся дізнатися? У що ви вірите? На що ведетесь?

Чим серйозніше емоція, тим легше її прийняти за правду життя. Переконання, насичені страхом, здаються найбільш реалістичними, а все позитивне в такому світлі — фальшивкою — надто вже воно несерйозно.

Найпростіше прийняти за чисту монету сприйняте темним і важким, тому проблеми забарвлюються особливим реалізмом. Адже печаль, агресія і страх — це так серйозно!

Відчуйте фон свого життя, приділіть цьому кілька секунд. Все це не реальність, а насичена, густа енергетика ваших емоцій — це їх якості. Зверніть на це увагу. Ви утримуєте у собі повний потенціал можливих переживань. Вони висловлюють для вас все відоме.

Найміцніші з переконань пронизані серйозністю. Самотність, смерть, покинутість, всі сумні усвідомлення власної несчастности — це інформація, з якою заворожений розум ототожнюється, приймаючи себе за учасника цих міражів.

Коли приходить смуток, можна констатувати, що розум повівся на мрії з енергетикою серйозності. У них є складна риса — малювати смисловий глухий кут, нескінченну колію порожній життя. І це не реальне майбутнє, а властивість поточних сприйняття слайдів.

Цінність практики

Майже всі в психічному оздоровленні зводиться до того, щоб залишаючись свідомою, не вестися на міражі розуму. Важко передати, наскільки корисна ця практика розкриття проекцій. Тільки так і можна звільнитися від драми «сансарной» двоїстості.

Поширена помилка, яку в практиці припускають — це спроби себе переконувати, запевняючи у добрості, що відбувається. Позитивні самонавіювання працюють слабо. Щоб підрубати коріння негативних переживань, себе не потрібно переконувати, налаштовуючись на хороше, а сміливо піднімати з прихованого і розкривати те негативне, що вже ведешься.

Як би людина не запевняв себе у власній перевазі, якщо в глибині душі вже віриться в протилежне, то саме ця глибина і буде домінувати. Тому увагу треба звернути на вже діюче глибинне переконання — вивести його на поверхню і уважніше розгледіти.

Сама можливість зловити себе на емоції і побачити, що це не життя таке, не майбутнє, не я, а саме емоція — велике благо. Інакше можна вестися на переживання роками.

Коли клієнт отримує хоча б швидкоплинний смак виходу з мороку проекцій, я кожен раз підкреслюю важливість моменту. Цей навик можна і потрібно для душевного здоров’я розвивати.

Зрушення сприйняття, коли думки перестають здаватися подіями зовнішнього світу, не знецінює і не скасовує тілесну активність. Ясний розум як раз і допомагає діяти продуктивніше, без провисання в негативних переживаннях.

Не вимагайте від себе пробужденности. Нормально — забуватися в калейдоскопі думок, приймаючи їх за життя. Ідея про особливу-усвідомленого життя і нікчемною-неусвідомленої — черговий сон. Якщо ви помічаєте, як дурити себе мріями — це і є основна робота, прочищающая свідомість.

Вказана практика дозволяє відчути, як вмещаешь в себе весь відомий світ — все це проекції, включаючи переконаність у власному існуванні. Освоюється планомірно. Кожен рік будуть розкриватися все нові глибини. І воно того варте.

© Ігор Саторин

  • Аудіо-версія статті

Інші, викривають розум, статті про проекціях і усвідомленості:

  • Усвідомленість і драма
  • Реальні сни
  • Переконання — сни розуму
  • Образи свідомості
  • Споживач реальності
  • Проекція реальності

П. С.
Ціле мистецтво — навчитися розрізняти за подіями свої емоції. Ще складніше — навчитися емоції розплутувати, щоб ті безповоротно розчинялися — про це як-небудь іншим разом.
П. П. С.
В якості ілюстрацій до статті використовувалися кадри з кінофільму «Матриця».

Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *