Види масажу

Види масажу

Виды массажаДоброго дня шановні читачі! У даній статті мова піде про те, які існують види масажу.

Який же він буває?

У різних точках світу застосовують різні методики і способи впливу на організм масажем. Існує кілька видів, які використовують майже у всьому світі.

1. Традиційний або класичний масаж виконується головним чином при кімнатній температурі, впливаючи на кровообіг. Він складається з чотирьох етапів:

– погладжуючи — масажист всією поверхнею долоні здійснює легкі по ходу руху лімфи, їм закінчують кожен етап масажу;

– розтирання — це енергійні тертя долоні або її ребра з різних боків хребта пацієнта;

– розминка — дія, спрямована на посилення роботи м’язів, особливо при травмах, міозитах, в реабілітаційний період після захворювань; всією поверхнею долоні захоплюється м’яз і нею ж масажується;

– вібрація — заключний етап, використовується для розслаблення тіла і поступового переходу до звичайного стану; рух проводять долонею чи пальцями, плавно, злегка вібруючи.

2. Сегментарний (точковий). На тілі людини існують зони, які є проекціями на внутрішні органи. Розташовані ці зони по обидві сторони хребта, довжиною від голови до сідниць, шириною 4-5 см. При впливі на ці ділянки на відповідному сегменті можна вплинути на поліпшення роботи багатьох органів і їх систем, сприяти позбавленню від хвороб шлунка, серця, легень і ін

3. Банний масаж здавна використовується як для оздоровлення організму в цілому, так і для зцілення від недуг. Замість розтирання застосовують хльостання віником: спочатку м’яко і ніжно, потім з силою, масажуючи при цьому пацієнта не тільки долонями, але і ліктями, колінами і навіть ступнями. При цьому тіло масажованого прогрівається до кісток, активізуючи захисні сили організму.

4. Кріомасаж — в протилежність банного, вплив на орган охолодженням. Такий вид ефективний при ударах, переломах, вивихах і болях в суглобах. У торбинку упаковують кубики льоду і розтирають місце травми, спочатку легко, а потім все інтенсивніше. При цьому кровоносні судини зміцнюються, запалення та гематоми загоюються, біль зникає.

5. Жарознижувальний масаж використовують для лікування грипу, ГРВІ та при підвищеній температурі тіла. Хворого сильно розтирають, використовуючи розігріваючі мазі з додаванням ефірних олій (м’яти, евкаліпта, чебрецю,розмарину та ін). Коли тіло сильно розігріта, судини розширюються, і зайве тепло йде.

6. Для лікування інфекцій верхніх дихальних шляхів ефективним вважають баночний масаж. Всередині скляної або пластикатной банки створюється вакуум, в порожнину банки втягується частина тіла, і місцевий кровотік посилюється, тим самим змушуючи органи працювати інтенсивніше. Використовується такий метод для поліпшення відходження мокроти при бронхітах, пневмонії, а також ефективний при остеохондрозі, радикуліті, травмах і т. д. останнім часом все частіше баночний метод застосовують для усунення целюліту.

7. Дренажний масаж ефективно допомагає вилікувати забої, вивихи і набряки. Ці місця дуже болючі, тому їх не можна розтирати і розминати. Масажують здоровий ділянку, розташований близько до місця травми, щоб підсилити кровообіг і обмін речовин в місці її локалізації.
)

за матеріалами сайту: yzdorov