Тяжкість в ногах: причини і лікування

Поділіться статтею:

Кровообіг нашого організму влаштовано таким чином, що для нормального кровопостачання нижніх кінцівок кров повинна долати силу тяжіння. Коли сили її руху стає недостатньо, то у людини з’являється відчуття тяжкості в ногах. Найчастішими причинами таких порушень кровообігу стають набряки або застій крові. Для їх усунення повинні прийматися невідкладних заходів, т. к. в подальшому для лікування патологій, які можуть викликати такі симптоми, знадобиться проведення хірургічної операції.

Зміст

  • 1 Основні причини тяжкості в ногах
    • 1.1 Адинамія або тривалі статистичні навантаження
    • 1.2 Зміна пори року
    • 1.3 Ожиріння
    • 1.4 Підлога
    • 1.5 Патології серцево-судинної системи
    • 1.6 Лімфостаз
    • 1.7 Патології хребта
    • 1.8 Плоскостопість
    • 1.9 Ураження суглобів
    • 1.10 Патології нирок
    • 1.11 Цукровий діабет
    • 1.12 Прийом деяких лікарських препаратів
    • 1.13 Період вагітності
  • 2 Які симптоми можуть стати приводом для виклику «Швидкої допомоги»?
  • 3 Як з’ясувати причину тяжкості в ногах?
  • 4 Лікування

Основні причини тяжкості в ногах

  • Адинамія або тривалі статистичні навантаження;
  • період зміни пори року;
  • ожиріння;
  • підлога;
  • патології серцево-судинної системи;
  • лімфостаз;
  • патології хребта;
  • плоскостопість;
  • патології суглобів ніг;
  • патології нирок;
  • цукровий діабет;
  • прийом деяких лікарських препаратів;
  • період вагітності.

У деяких випадках важкість у ногах може викликатися двома або кількома причинами. Далі ми розглянемо причини розвитку застою крові і набряків на ногах більш докладно.

Адинамія або тривалі статистичні навантаження

  • Сильні і статичні скорочення мускулатури ніг і її постійна напруга спостерігаються в осіб, чия професія пов’язана з тривалим перебуванням у вертикальному положенні (спортсмени, вантажники, хірурги, вчителі, перукарі, працівники торгівлі та ін);
  • рідкісні і слабкі скорочення мускулатури ніг спостерігаються при малорухливому способі життя або у людей, чия професія пов’язана з тривалим сидячим положенням (тяжкохворі, оператори комп’ютерного набору, офісні працівники, водії та ін).

Обидві ці причини призводять до порушення венозного відтоку з нижніх кінцівок і провокують венозну недостатність, яка може ускладнюватися розвитком варикозної хвороби, тромбофлебіту і тромбозів.

Зміна пори року

Температура повітря здатна впливати на обмін рідини в тканинах організму. Під час спеки кровообіг в нижніх кінцівках порушується, і у людини можуть з’являтися набряки.

Ожиріння

При зайвій вазі нижнім кінцівкам постійно доводиться утримувати його. Це призводить до збільшення напруги м’язів і викликає збільшення обсягу не тільки циркулюючої крові, але і загальної кількості міжтканинної рідини. Всі ці фактори викликають здавлення вен і порушують венозний відтік.

Підлога

Гормональний фон жінки схильний більш частим коливанням, ніж чоловічий. Це викликається такими фізіологічними станами:

  • порушення і фізіологічні коливання рівня гормонів протягом менструального циклу;
  • вагітність;
  • прийом гормональних контрацептивів;
  • пологи;
  • настання менопаузи.

Вплив статі на більш часті порушення кровообігу в нижніх кінцівках викликається і пристрастю жінок до взуття на високих підборах, яка порушує фізіологічне розташування м’язів і викликає їх перезавантаження.

Патології серцево-судинної системи

Саме серце є «основним насосом», який перекачує всю кров, і при деяких його захворюваннях нормальний кровообіг стає неможливим, оскільки порушення в структурі серцевого м’яза позбавляють його цієї здатності. До таких патологій відносять:

  • кардіоміопатії;
  • перикардит;
  • хронічну серцеву недостатність.

Тяжкість в ногах властива і багатьом захворюванням судин ніг:

  • атеросклероз;
  • ендартеріїт;
  • варикоз;
  • тромбофлебіт.

Ці патології призводять до порушення нормальної циркуляції крові в нижніх кінцівках і їх набряклості.

Лімфостаз

Лімфостаз може бути наслідком вродженої патології лімфатичної системи або набутих захворювань (травми, опіку, бешихового запалення, постхирургических ускладнень). Набряк ніг викликається порушенням відтоку лімфи з нижніх кінцівок і супроводжується застоєм венозної крові у венах ніг.

Патології хребта

Деякі захворювання хребетного стовпа супроводжуються появою болів або тяжкості в ногах. Остеохондроз поперекового відділу часто стає причиною розвитку ішіасу (запалення сідничного нерва). Крім тяжкості в ногах, у хворого з’являються відчуття «ватних ніг», оніміння і печіння в нижніх кінцівках.

Плоскостопість

Порушення фізіологічного зводу стопи призводить до порушення постави і появі підвищеної стомлюваності при ходьбі. У таких випадках хворий відчуває «свинцеву тяжкість в ногах, а до кінця робочого дня можуть з’являтися набряки і судоми ніг.

Ураження суглобів

Колінний бурсит, подагра, остеоартрит і ревматоїдний артрит: ці захворювання супроводжуються запаленням структур суглобів ніг. Цей патологічний процес завжди призводить до появи набряків, болю і відчуттям тяжкості в ногах.

Патології нирок

Гостра та хронічна ниркова недостатність, нефротичний синдром: ці патології нирок, які можуть провокуватися багатьма іншими захворюваннями, що призводять до затримки виведення рідини з організму і розвитку набряків, які можуть локалізувати по всьому тілу, в т. ч. і в нижніх кінцівках.

Цукровий діабет

Одним із симптомів цукрового діабету, що супроводжується підвищенням рівня глюкози й ураженням судин, може бути відчуття тяжкості в ногах. Воно може доповнюватися болями, судомами і слабкістю. Згодом у хворого може розвиватися «діабетична стопа». При такому стані може ставитися питання про вимушену ампутації ураженої частини кінцівки.

Прийом деяких лікарських препаратів

Деякі медикаментозні засоби надають такий побічний ефект, як підвищений скупчення рідини в м’яких тканинах нижніх кінцівок. Це призводить до порушення їх чутливість і відчуття тяжкості в ногах.

Подібні побічні ефекти розвиваються при тривалому прийомі таких препаратів:

  • гіпотензивні засоби;
  • цукрознижувальні препарати;
  • гормональні препарати;
  • нестероїдні протизапальні засоби.

Період вагітності

Під час виношування плоду в організмі жінок наступають такі зміни:

  • збільшується обсяг циркулюючої крові (приблизно на 0,5 літра);
  • вагітна матка постійно зростає і починає здавлювати вени малого таза, які транспортують кров до серця;
  • підвищується рівень прогестерону, який підвищує проникність венозних стінок.

Всі ці фізіологічні зміни сприяють появі набряків і важкості в ногах майже у половини вагітних.

Які симптоми можуть стати приводом для виклику «Швидкої допомоги»?

Приводом для виклику «Швидкої допомоги» можуть стати наступні симптоми, які супроводжують набряку і тяжкості в ногах:

  • утруднене дихання;
  • болі в області грудей, які тривають більше 10 хвилин;
  • запаморочення;
  • сплутаність свідомості;
  • непритомність.

Також приводом для негайного звернення до лікаря можуть стати недавні травми, які викликали набряк нижньої кінцівки.

Як з’ясувати причину тяжкості в ногах?

Для з’ясування причини появи тяжкості в ногах, від якої буде залежати подальше лікування проблеми, необхідно пройти ряд діагностичних досліджень. Їх комплекс буде залежати від характеру скарг, супутніх захворювань, професійної діяльності і спадкової схильності хворого до тих чи інших патологій.

Найчастіше в діагностичну схему обстеження хворого зі скаргами на важкість у ногах включають такі методики досліджень:

  • УЗД вен і артерій нижніх кінцівок;
  • ангіосканування;
  • УЗД органів малого тазу;
  • консультація ендокринолога;
  • аналізи крові на цукор, гормони і фактори ревматизму;
  • аналізи сечі;
  • УЗД нирок;
  • ЕКГ;
  • допплерівське Ехо-КГ.

Лікування

Тактика терапії тяжкості в ногах буде залежати від даних діагностичних досліджень. Вона складається з методик лікування основного захворювання, що призвів до розвитку набряків і венозної недостатності, і додаткових способів усунення неприємних відчуттів в області ніг за допомогою використання препаратів венотоников.

Вибір засобів для підтримки тонусу венозних стінок залежить від даних про їх стан і супутніх патологій, які були виявлені у хворого. Препарати для прийому всередину, їх дозування і тривалість застосування повинні підбиратися тільки лікарем.

Вибір тонізуючих вени засобів для зовнішнього застосування може виконуватися хворим. Для цього можуть використовуватися такі препарати:

  • Троксевазин гель;
  • бальзам-венотоніки Шунгіт;
  • крем Венітан H;
  • Венорутон гель;
  • мазь або гель Гепатромбин.

Їх нанесення на шкіру повинно виконуватися згідно з інструкцією, що додається до препарату. Перед сном такі зовнішні засоби краще використовувати після прийняття ножних ванночок, що сприяють розслабленню м’язів ніг.

Крім препаратів-венотоников, хворі, які відчувають важкість у ногах, можуть вжити заходи, які сприяють нормалізації кровообігу і лімфотоку в нижніх кінцівках. Для цього застосовуються такі прийоми:

  • Прийняти горизонтальне положення і підняти ноги таким чином, щоб вони знаходилися на 15-20 см вище рівня серця. Після 10-15 хвилин перебування в такій позі можна відчути полегшення.
  • Не носити одяг і білизну, які перешкоджають нормальному надходженню крові до нижньої частини тіла (наприклад, вузькі брюки, тугі ремені, стягуючі область живота корсети тощо).
  • Відмовитися від носіння незручного взуття (вузької або на підборах).
  • Позбавитися від зайвої ваги, що створює додаткове навантаження на ноги.
  • Носити компресійні гольфи або колготи, якщо робота або спосіб життя пов’язані з тривалим перебуванням на ногах або сидячим положенням.
  • Перед прийняттям душу провести м’який масаж гомілок. Після гігієнічних процедур обполоснути ноги холодною водою і використовувати такий масажний прийом: протерти ноги рушником м’якими витираючими рухами у напрямку від стоп до стегон.
  • Під час вагітності дотримуватися всі перераховані вище рекомендації.
  • Ці методи не тільки позбавлять від неприємних відчуттів, але і стануть відмінною заходом профілактики розвитку венозної недостатності і варикозної хвороби.

    Хворим, які відчувають важкість у ногах, можна проводити сеанси лікувальної фізкультури, яка сприяє усуненню застою крові і розслабленню мускулатури нижніх кінцівок. Для цього може виконуватися такий комплекс вправ:

  • Стати на сходинку або невелике піднесення і перенести основну вагу тіла на передню частину стопи. Спина повинна бути прямою, а м’язи ніг не повинні бути напруженими. Утримуючи рівновагу, откачнуться тому і протягом 10 секунд повернутися у вихідне положення. Повторити 3 рази і, при необхідності, робити перерви на відпочинок. Для підстраховки виконувати вправу біля стіни, за яку можна вхопитися при втраті рівноваги.
  • Сісти на стілець і широко розвести ноги. Спираючись на п’яту і не відриваючи її від статі, почати плавно стискати і розтискати пальці ніг, здійснюючи хвилеподібні рухи. Кількість таких рухів підбирається індивідуально таким чином, щоб відчувалася приємна втома.
  • Кинути на підлогу велику монету і спробувати підняти її за допомогою пальців ніг. По мірі вдосконалення у цій вправі необхідно використовувати більш дрібні монети.
  • Всі вищеописані заходи можуть застосовуватися при будь-яких захворювань, що призвели до появи тяжкості в ногах, але вони лише попередять розвиток венозної недостатності. Основним способом для усунення цього неприємного симптому може стати тільки повноцінне лікування тієї патології, яка викликала порушення нормального кровообігу в ногах. Пам’ятайте про це і не відкладайте візит до лікаря!

    Читайте також

    • Гідроперикард: причини, ознаки, діагностика, лікування В нормі між парієнтальних і вісцеральним листками перикарда знаходиться близько 15-50 мл прозорої рідини жовтуватого кольору, яка забезпечує постійну зволоженість і нормальне […]
    • Набряк легенів: симптоми, невідкладна допомога Набряк легенів – це патологічний стан, який виникає раптово і супроводжується випотіванням рідини з капілярів в інтерстиціальну тканину легенів і альвеоли. Ця патологія […]
    • Скупчення рідини в черевній порожнині при серцевій недостатності При зниженні скоротливості правого шлуночка порушується «перекачування» крові в легені і далі в лівий шлуночок серця. Розвивається правошлуночкова недостатність. Виникає підвищення […]
    • Низький тиск: симптоми, лікування Під низьким тиском в побуті розуміють стан, який лікарі називають «артеріальна гіпотензія» (АГ). Вважається, що для АГ характерно артеріальний тиск нижче 10060 мм рт. ст. […]

    Переклад матеріалу з дозволу автора сайту doctor-cardiologist