Трави при клімаксі

Головна »
Список хвороб »
Клімакс »
Трави при клімаксі

Трави при клімаксі

Зміст статті:

  • Шавлія при клімаксі
  • Збір трав при клімаксі
  • Які ще трави корисні при клімаксі?

Клімактеричний період – серйозне випробування для кожної жінки, і підходити до цієї неминучої проблему треба з певною теоретичною підготовкою. В сутності, клімакс не є нічим протиприродним, але стани, що виникають у цей час, можуть бути вельми тривожними і неприємними. Відбувається гормональна перебудова організму внаслідок поступового припинення вироблення статевих гормонів. На поточний момент існує цілий ряд фармацевтичних засобів, призначених для купірування симптомів клімаксу. Однак є варіанти, коли можна і поліпшити самопочуття, і прийому ліків все ж уникнути. Мова йде про лікарських рослинах – та про них буде сказано більш докладно.

Шавлія при клімаксі

Шавлія з давніх часів відомий як омолоджувальний і відновлювальний засіб. Благотворно впливає рослина і на нервову систему. Застосовують відвар цієї трави при клімаксі і в якості зовнішнього кошти, і всередину; є резон скористатися природними ліками заздалегідь – для профілактики клімактеричних проявів.

В період клімаксу у жінок нерідко збільшується потовиділення і виникають так звані припливи – різко накочуються хвилі жару, зазвичай зачіпають область голови, грудей і шиї. Шавлія допомагає пом’якшити дані відчуття, деякі жінки з його допомогою можуть і повністю позбутися від них. Яким чином його приймають? Існує кілька способів:

  • Прийом чистого соку шавлії

    Це найбільш трудомісткий шлях – по-перше, для нього необхідна свіжозібрана трава шавлії в достатній кількості, по-друге, доведеться потрудитися над вичавлюванням соку. Так що така можливість надана тільки по сезону і затратна по часу. Свіжовичавлений сік шавлії слід приймати в невеликій кількості двічі на добу, не більше однієї столової ложки на один прийом, бажано перед їжею. Сік шавлії нормалізує роботу репродуктивної системи і підтримує її згасаючі функції. Гормональний фон трохи заспокоюється, і припливи відвідують рідше. Втім, якщо викроїти час на маніпуляції з травами занадто складно, скористатися наступним методом під силу кожному.

  • Вживання відвару шалфейного

    Можна приготувати чай з шавлії у вигляді відвару або настою. У першому випадку дві столові ложки сухої сировини, придбаного в аптеці, заливають трьома склянками окропу і варять протягом п’яти хвилин, потім охолоджують, проціджують і п’ють в теплому або холодному вигляді. У другому випадку траву шавлії в тій же кількості треба залити двома склянками окропу і поставити настоюватися під кришкою. Пити настій або відвар можна протягом усього дня, не визначаючись в дозуванні, або три рази на добу. Курс прийому не повинен тривати більше місяця, потім слід зробити двотижневу перерву. Ця процедура дозволить вирішити проблему надмірної пітливості і зміцнить нервовий статус, додасть щоденної бадьорості і сил. Для підтримки загального тонусу організму корисно додавати траву шавлії і при заварюванні звичайного чаю.

  • Ванни з шавлією

    Тепла ванна з відваром шавлії на ніч надає дуже помітне заспокійливу дію, крім того, злегка омолоджуючи і підтягуючи шкіру. Для ванни береться 7 – 8 столових ложок сухого шавлії і змішується з 1,5 л окропу, кип’ятять і відстоюється близько години. Проціджений відвар додають приготовану ванну з водою температурою 37 – 40 градусів. У ванні слід перебувати близько 15 хвилин перед сном, в неї можна налити кілька крапель ефірного масла шавлії або меліси. Така ванна добре розслабляє, поліпшує нічний сон, знімає тривожність, нервову втому, характерну для жінок в клімактеричному віці.

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів натисніть Ctrl + Enter

Збір трав при клімаксі

Крім шавлії, традиційно для зняття симптомів клімаксу застосовуються трав’яні збори, які він може входити, як компонент.

Рецепт 1. Шавлія з травою валеріани і хвоща польового. У складі збору трави змішують у співвідношенні 3 : 1 : 1. На склянку окропу слід брати одну столову ложку збору, приготувати настій і пити по півсклянки двічі на добу. П’ється збір за два тижні щодня, потім слід зробити перерву на два тижні, після чого курс можна відновити. Помічено, що це поєднання трав дає стійкий позитивний ефект у боротьбі з частими приливами і пітливістю.

Рецепт 2. Ще один вельми шановний травниками збір складається з чотирьох компонентів: плоди анісу, коріння солодки, листя фіалки триколірної і квіти календули. Всі складові перемішуються в рівних кількостях, збір заварюється в пропорції 5 столових ложок на літр киплячої води. Уживається настій три рази в день перед їжею по половині склянки на прийом. Курс зазвичай складає три тижні з подальшою тижневою перервою. Цей збір допомагає впоратися з підвищеним тиском, нападами втоми, головного болю, підвищити працездатність.

Рецепт 3. Рекомендують також для усунення припливів використовувати збір шишок хмелю, трави манжетки, меліси і ягід шипшини. Тут береться три частини трави манжетки і по одній частині решти інгредієнтів. Чотири чайні ложки збору заварюються літром окропу і прогріваються на водяній бані протягом 15 хвилин, потім охолоджуються і отцеживаются. Отриманий настій потрібно приймати по 1 – 2 столові ложки чотири рази на день, обов’язково за 20 – 30 хвилин до прийому їжі.

Корисні і заспокійливі чаї. Ось один з рецептів збору – на три частини сухого листя ожини слід взяти дві частини сухого пустирника і змішати з травами меліси, сухоцвіту і плодами глоду, взятими по одній частині. Одна столова ложка збору заварюється склянкою окропу – і цієї порції вистачить на триразовий прийом. Курс треба продовжувати два тижні, вживаючи чай щодня. Самопочуття від нього поліпшується, як правило, при тривалому регулярному прийомі.

Які ще трави корисні при клімаксі?

Ефективний буває прийом окремих препаратів глоду, пустирника, м’яти і меліси. Вони допомагають нормалізувати артеріальний тиск, згладити його перепади, володіють м’якою седативною дією. Особливо потрібні вони в тих випадках, коли мучать безсоння або різкі зміни настрою.

При вираженій схильності до гіпертонії треба віддати перевагу відварам звіробою і календули. Їх слід приймати тривалими курсами по 2 – 3 місяці. Можна вживати і спиртові настоянки трав, але краще попередньо порадитися з лікарем.

Для профілактики пухлинних процесів, які можуть активізуватися в клімактеричному періоді, показаний прийом спиртового настою кореня червоної щітки. Корінь у кількості 50 г заливають літром горілки і настоюють протягом тижня. Приймати засіб потрібно по одній столовій ложці тричі на день перед їжею.

Автор статті: Соколова Ніна Володимирівна, лікар-натуропат, фітотерапевт

Переклад матеріалу з дозволу автора сайту ayzdorov.ru