Правила гри в настільний теніс, інвентар, користь

Знайомтеся: Його Високість Пінг-понг! Адміністратор 06.08.2014 14.03.2018

Зміст

  • Основи основ
  • Від книг до столу
  • Виконання подачі
  • Правильна гра при правильні параметри
    • Стіл та сітка
    • Ракетка
    • М’яч
  • Висновок

З нашої статті ви дізнаєтеся про те, які існують правила гри в настільний теніс, що вимагається від гравців і їх «робочих інструментів», а також які параметри має інвентар для гри в пінг-понг.

Можливо, ви теж захочете грати в настільний теніс самі або віддасте свою дитину в спортивну школу. Адже пора порушувати гегемонію китайських спортсменів у світовому настільному тенісі. До того ж, заняття даним видом спорту корисні для здоров’я і служать поліпшенню фізичної форми.

Основи основ

Настільний теніс — це динамічна спортивна гра, що допомагає розвивати реакцію, концентрацію уваги і рухову активність. Переможець у ній визначається за кількістю виграних сетів.

Сет – це окремо взятий ігровий відрізок, що триває до тих пір, поки один з учасників матчу не набере 11 очок. Згідно з раніше існуючим правилам, ця цифра дорівнювала 21. Але коли рахунок стає 10-10, гра продовжується до тих пір, поки один з учасників матчу не отримає перевагу в 2 очки над своїм суперником.

Щоб стати переможцем матчу, достатньо виграти один сет більше суперника, приміром, три сети з п’яти (така кількість зустрічається найчастіше). Рідше граються поєдинки з семи і дев’яти сетів.

Але ще до того, як м’яч вперше в матчі торкнувся ракетки, потрібно визначити, кому з гравців (або якоїсь зі сторін — в парному розряді) буде призначено зробити це перше торкання. Після проведення жеребкування гравець, на чию користь монетка впала (іноді вгадують руку з прихованим у ній предметом), має право вибору між наступними опціями:

  • прийняти право виконати першу подачу або взяти прийом, залишивши противнику вибір ігровий половини столу;
  • вибрати ігрову сторону, віддавши право першої подачі або прийому супернику;
  • передати право прийняти рішення своєму противнику.

Але це лише основи основ. Інша частина цього «айсберга» розкривається в процесі навчання грі і при більш глибокому зануренні в захоплюючий світ настільного тенісу.

Від книг до столу

Ознайомлення з правилами – лише перший етап. Він основний, але не самий основний для пінг-понгу. Не вміючи володіти м’ячем і ракеткою, Ви не зможете ним займатися.

Техніка гри в настільний теніс дуже багатогранна. Щоб досягти професійного рівня, спортсмен повинен опанувати різними оборонними і атакуючими ударами, а також вміти урізноманітнити стиль своєї подачі. Але перше, чому обов’язково навчить будь-який тренер, — яку хватку ракетки застосовувати при грі.

У світі настільного тенісу довго вважалося, що в Азії ракетку тримають тільки вертикально, а європейські спортсмени воліють горизонтальний хват. В середині минулого століття класифікацію за територіальною ознакою скасували, так як тенісисти стали варіювати хват без прив’язки до континенту.

Принциповою різницею цих технік є те, що при горизонтальному хваті ручка ракетки розташовується паралельно площини підлоги. Вертикальний ж хват передбачає перпендикулярне співвідношення двох площин. Зараз манера тримати ракетку абсолютно не дає переваги у грі. Підбирати хват потрібно так, щоб було зручно грати.

А ось вміння нападати і оборонятися послужить добру службу в боротьбі з суперниками по тенісного столу. Якщо ви опануєте такими видами ударів, як свічка, підставка, підрізування (всі — елементи захисту), а також смэшем, накатом — праворуч і ліворуч — знижкою і, нарешті, топ-спіном (а це — удари для атаки), вам буде не соромно і честь країни на міжнародній арені захищати.

Виконання подачі

Правила настільного тенісу ставлять такий елемент, як подачу, мало не «во главу угла». Колишні п’ять подач поспіль змінилися всього двома спробами для подаючого. Так що до кожної з них потрібно підійти з усією ретельністю.

Подання в настільному тенісі виробляються так, щоб точка дотику м’яча з накладкою ракетки знаходилася над поверхнею столу і не нижче рівня сітки. Плюс до цього, перша фаза подачі не повинна починатися нижче рівня поверхні ігрового столу. Суперник та суддя повинні бачити весь процес, тому м’яч заборонено підкидати «з-під столу», а також вкривати його яким-небудь чином.

Помилкою при виконанні вступного удару буде рахуватися і те, що він був виконаний не з-за задньою лінією столу. Обов’язковою умовою є і підкидання м’яча при подачі. Без цього елемента подача також буде вважати виконаним неправильно, а значить, програною.

Перед тим, як підкидати м’яч, сконцентруйтеся. Як тільки круглий снаряд покине долоню і злетить вгору, він буде вважатися введеним в гру. І якщо його знову піймати або упустити на підлогу без зіткнення з ракеткою, очко отримає суперник, так як була зроблена помилка при подачі.

Розіграш очка не завжди починається з першої спроби. Якщо м’яч торкнувся верхнього краю сітки, при цьому перелетівши на сторону суперника, призначається переподача. Їх число правилами настільного тенісу не обмежена. У професійному спорті рідко зустрічаються «серії» переподач. Зворотні курйозні епізоди історії невідомі.

Правильна гра при правильні параметри

Ні одна спортивна гра не може проводитися без відповідного ігрового обладнання. У настільному тенісі в мінімальний набір входять стіл, сітка, ракетки і м’яч.

Стіл та сітка

Професійні столи для настільного тенісу мають довжину, що дорівнює 2,74 м, ширина повинна досягати 152,5 см, а їх висота повинна бути не більше 76 см від рівня площини, на якій вони встановлені. Розміри столу для настільного тенісу офіційно прописані в правилах гри.


Стіл може складатися з двох половинок або представляти собою монолітну структуру. Ігрова поверхня повинна бути ідеально рівною і гладкою. Розмітка столу має зовнішню лінію, що проходить по периметру, товщиною 2 см і середню лінію (для парного розряду) товщиною 0,3 см Над середньої поперечною лінією столу натягується особлива сітка для настільного тенісу довжиною 1,83 м і висотою 15,25 див.

Ракетка

Ракетки для настільного тенісу вибирають в залежності від фізіологічних особливостей і манери гри. Ракетки можуть бути будь-якого розміру, форми і ваги, але основа має бути твердим і плоским. Найпопулярніші розміри ракетки: довжина 26 – 30 см, ширина 15 – 17 см, вага 160 – 200 р. Ігрову частину називають дзеркалом. За правилами змагань, накладки на ракетці повинні бути різного кольору. За ракеткою необхідно доглядати: берегти від механічних пошкоджень, зберігати подалі від сонячних променів (краще всього в чохлі) і час від часу протирати накладку ватним тампоном, змоченим водою.

Товщина ручки і її довжина залежать від будови кисті, а маса вибирається виходячи зі ступеня комфорту. Якщо ви більше обороняється, потрібно брати накладку, що забезпечує більш слабкий відскік. Атакуючим гравцям відскік м’яча від ракетки повинен бути забезпечений сильніше.

За правилами міжнародної федерації настільного тенісу (ITTF), основа ракетки має мінімум на 85 % складатися з деревини. На змаганнях заборонені деякі види шипів (переважно довгі), з допомогою яких гравець може ігнорувати обертання м’яча суперника.

М’яч

Грати в настільний теніс потрібно круглими м’ячами оранжевого або білого кольору діаметром 40 мм і вагою всього 2,5 грама. Вони класифікуються за ступенем якості та позначаються зірками – від 1 до 3. Найнадійніші м’ячі для настільного тенісу виробляються в Японії і можуть коштувати близько $2 за штуку.

Висновок

Де пограти в настільний теніс – залежить від вашої фантазії. У вашому випадку це може бути спортзал найближчої школи, вулична спортмайданчик або навіть звичайна квартира. Досить часто стіл для пінг-понгу ставлять у коридорах фірм і підприємств, щоб працівники могли розслабитися і пограти в перервах. Одяг теж є індивідуальним вибором. Професіонали грають у футболках, шортах і легких кросівках. На вас може бути будь-яка зручна одяг і взуття. Головне – щоб освітлення і клімат були прийнятними.

  Вибираємо велосипед: основні критерії і нюансыВоздействие фізкультури і спорту на організм людини Рекомендуємо почитати Коментарі
Источник

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *