Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Головна »
Список хвороб »
Гіпотонія »
Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Лікування гіпотонії в домашніх умовах

При визначенні норми артеріального тиску потрібно обов’язково знати, що норма для всіх однакова: 120/80 мм рт.ст.;

Артеріальний тиск нижче норми не потребує спеціальної корекції, якщо людина не відчуває неприємних відчуттів протягом декількох років. Єдине, що потрібно зробити – пройти ретельне обстеження, щоб вчасно виявити можливі патології, якщо вони є.

Причини, що викликають артеріальну гіпотензію

Основні симптоми зниженого тиску – слабкість, запаморочення і підвищена стомлюваність. Найчастіше вони зустрічаються в підлітковому і юнацькому віці, погіршують самопочуття молодих людей, знижують настрій, не дають повноцінно вчитися і працювати. Поява таких симптомів обумовлено декількома факторами:

  • Зниження тонусу судин;

  • Серцева недостатність (зниження об’єму серцевого викиду, втрата сили серцевого м’яза під час інфаркту).

Причини появи артеріальної гіпотензії:

  • Розумові та фізичні перевантаження;

  • Передозування лікарських препаратів, що знижують АТ;

  • Побічні дії спазмолітиків;

  • Гормональний дисбаланс;

  • Депресія, тривалий стрес;

  • Різка зміна метеорологічних умов (магнітні бурі, стрибки атмосферного тиску, тривала спека, гроза).

Лікування гіпотонії в домашніх умовах

Підняти показники артеріального тиску до норми можна простими і ефективними заходами.

5 порад для поступової нормалізації артеріального тиску:

  • Основа гарного самопочуття – повноцінний нічний сон не менше 9-11 годин. Якщо неможливо витримувати такий режим, можна ввести додатково кілька годин денного сну в свій розпорядок. Щоб забезпечити хороше самопочуття протягом дня, потрібно чергувати розумову і фізичну діяльність.

  • Ранкова зарядка обов’язкова для людини, що страждає від гіпотонії. Фізичні вправи розігрівають м’язи, стимулюють циркуляцію крові, насичення тканин киснем, підвищення працездатності. Потрібно включити в ранкову гімнастику аеробні вправи (біг, комплекси аеробіки), руху, підвищують тонус судин.

  • Ранковий контрастний душ після гімнастики підніме тонус судин за рахунок розширення і звуження їх просвіту. Такого ефекту досягають чергуванням гарячої і холодної води протягом 7 хвилин.

  • Повноцінний сніданок сприяє нормалізації артеріального тиску. Це може бути каша з додаванням сухофруктів, чай або кава з цукром і бутербродами з маслом і сиром.

  • Збалансована дієта має велике значення для хорошого самопочуття при гіпотонії. Рекомендовані продукти – сир, сир, печінка, червона і чорна ікра, гранатовий сік, морква, хрін, чорна смородина. Підняти тонус допоможуть спеції і прянощі. Обов’язково обмеження в раціоні солі.

Артеріальна гіпотензія, поява якої не обумовлене захворюваннями, може бути купирована наступними препаратами:

  • Настоянка безсмертника – піднімає тонус судин, нормалізує сон, є загальнозміцнюючим препаратом;

  • Настоянка родіоли рожевої – підвищує показники артеріального тиску, стимулює діяльність центральної нервової системи, є адаптогеном;

  • Настій татарника колючого – підвищує АТ;

  • Настоянка ехінацеї, левзеї, лимоннику, женьшеню – препарати з яскраво вираженим стимулюючим ефектом потребують консультації лікаря, обліку індивідуальних особливостей організму.

  • Суміш меду і кава натуральна мелена кава (50 г) потрібно змішати з соком одного лимона, 500 г меду.

Регулярний прийом натуральних засобів допомагає м’яко підвищити артеріальний тиск.

Ліки: список ліків, що підвищують тиск

Знайшли помилку в тексті? Виділіть її та ще кілька слів натисніть Ctrl + Enter

Слабкість при гіпотонії

Якщо при гіпотонії у вас з’являються
слабкість і часті запаморочення, вам допоможе наступний засіб народної медицини.
Потрібно перетерти суху траву розторопші до стану порошку, потім півсклянки
такого порошку залити одним літром сорокоградусної горілки. Потім дати настоятися
де-небудь у темному місці при кімнатній температурі протягом двох
тижнів. За цей час іноді струшуйте банку.

Після цих двох тижнів вам потрібно процідити
вміст банки, потім перелити в іншу пляшку і приймати по п’ятдесят
крапель три рази на день за тридцять хвилин до їжі. До речі, якщо ви ще будете
є і свіжі корені, а також листя селери, то з легкістю позбудетеся від хронічної
втоми.

Гранат проти гіпотонії

Як відомо, при такої хвороби, як гіпотонія
часто відчуваються слабкість, запаморочення, постійне нездужання. Вважається, як
правило, завжди пити каву і цим допомагати своєму самопочуттю. Але, до
жаль такий засіб ненадовго може полегшувати стан.

Краще пити гранатовий сік, щодня по одній склянці. Для смаку можна додати трохи
цукру. Пити потрібно виключно натуральний сік, оскільки штучний не так добре
допомагає.

Коли купуєте фрукти, беріть некондицію,
оскільки вона спелее. Обов’язково розбавляйте гранатовий сік водою
пропорції один до двох. Кислота соку дуже шкідлива для зубів і шлунка.

Гіпотонія і астенія

Гіпотонія і астенія лікуються наступним
народним методом. Потрібно зробити настоянки аралії маньчжурської і лимонника
китайського.

Їх зазвичай роблять на спирті сімдесяти
градусів. При цьому співвідношення має становити один до п’яти. Це
приблизно одна частина за обсягом одного з рослин і п’ять частин спирту.
Потрібно приймати, чергуючи по сорок або тридцять крапель, три рази в день. Все це
приймається за п’ятнадцять хвилин до їжі.

Лікування гіпотонії за допомогою цього народного засобу продовжуйте протягом десяти чи двадцяти
днів.

Швидке підвищення артеріального тиску в домашніх умовах

Симптоми зниженого тиску у багатьох випадках є симптомами серйозних патологій. Вони негативно відбиваються на самопочутті людини, знижують якість життя. Повноцінно нормалізувати тиск неможливо разовими заходами. Особливості будови та функціонування судин можуть передаватися генетично. Якщо немає можливості негайно пройти обстеження, отримати консультацію лікаря, прийняти лікарські препарати, можна підвищити тиск домашніми засобами.

Методи підвищення тиску:

  • Екстрений спосіб — розсмоктати дрібку солі, вміщену на кінчик язика, не запиваючи водою.

  • Дієвий спосіб підвищення тиску на тривалий час – корицю (1/4 ч. л.) залити 200 мл окропу, остудити, додати мед (2-3 ч. л.). Вживати натщесерце до сніданку і за 2 години до сну.

  • М’який спосіб невеликого підвищення показників АД – з’їсти хліб з медом, попередньо посипати його корицею.

  • Спосіб підвищення тиску рослинними тонізуючими засобами — настій елеутерококу, левзеї, лимоннику, женьшеню вживати до їди по 30 крапель, розчинених у склянці теплої води.

Підвищити артеріальний тиск, що з’явилося під час спекотної погоди, після надмірного потовиділення можна, випивши склянку води. Ця міра відновить порушений водний баланс організму. Аналогічним, але короткочасним дією володіє порція кави.

Часта помилка – вживання, для підвищення тиску зеленого чаю з лимоном. Це засіб з-за високого вмісту кофеїну нерідко застосовують гіпотоніки, хоча саме їм цей напій протипоказаний. Зелений чай не підвищує, а знижує артеріальний тиск, особливе, якщо доданий до нього лимон.

Джерело: Газета ЗСЖ, всеукраїнська газета-цілителька «Бабуся»

Переклад матеріалу з дозволу автора сайту ayzdorov.ru