Купання в ополонці на водохреща

Купання на водохреща

Купання на водохреща

Купання на водохреща

 

Вже багато років православні віруючі святкують Водохресний святвечір (іноді переддень Богоявлення), але частіше просто Хрещення. В цей день у всіх церквах без винятку святять воду. Церковні канони зобов’язують віруючої православної людини у Водохресний святвечір ходити в церкву. Крім того він повинен відстояти всю службу і обов’язково поставити свічку. А перед відходом за традицією набрати трохи свяченої води. Але ось занурюватися в ополонку з крижаною водою ніхто нікого не змушує. Особливо, якщо людина до цього не готовий. Дуже часто ополонку, вирубану спеціально для зимового купання в Водохресний святвечір, іменують иорданью.
По всім великим містам Росії люди заздалегідь роблять ополонки на річках для масових купань віруючих. Деякі засоби масової інформації сповіщають населення заздалегідь про вирубаної ополонці в їхньому місті чи селищі. Більшість людей приходять на купання роблять це вперше і природно бажають дізнатися, як же правильно занурюватися в ополонці? Відразу потрібно зазначити, що ніяких секретних способів або правил немає. Все робиться довільно на розсуд самої людини. Деякі навіть голяка купаються.
Як правило, купання в ополонці на водохреща передбачає триразове пірнання у воду, нерідко з головою. Але перед цим потрібно обов’язково перехреститися, промовляючи: «Во ім’я Отця і Сина і Святого Духа!». Багато сотень років, ще з часів Русі, люди вважали, що купання на Водохресний святвечір дозволяє зцілитися від різноманітних недуг. Всім відомо, що вода – це жива матерія. Вона здатна змінювати свою структуру при впливі на неї первинного джерела інформації. З чого можна зробити висновок, що думки, з якими люди йдуть занурюватися в ополонку, втілюються у воді.
Для того щоб пірнути у крижану воду особливої підготовки не потрібно. Вся справа в тому, що людське тіло спочатку має схильність до періодичних холодів, що дозволяє нам м’яко переносити низькі температури. Дуже важливо правильно налаштуватися перед купанням, а інше-це справа техніки. Отже, давайте розглянемо процеси, які відбуваються в нашому організмі під час купання в ополонці.

 

  • Як тільки людина з головою занурюється в крижану воду, вона миттєво пробуджує його центральну частину головного мозку, що призводить до посиленої його роботі.
  • Короткочасні впливу наднизьких температур сприймаються нашим організмом як свого роду позитивний стрес: проходить біль, спазми, запалення та набряки.
  • Після купання тіло людини повністю огортає повітря (його теплопровідність майже двадцять вісім разів менше, ніж у води). В цьому і полягає вся суть загартовування за допомогою холодної води. Якщо взяти, приміром, коротеньку пробіжку до ополонки, то за цей час встигне охолодитися тільки десять відсотків усього тіла.
  • Коли людина занурюється у воду, температура його тіла в цей момент сягає сорока градусів, що природно згубно для різних мікробів, вірусів і хворих клітин. Якщо системно закалятся подібним чином, то організм буде отримувати виключно користь, а ось купання в ополонці раз в році – це сильний стрес для організму. Також рекомендуємо вам ознайомитися з наступним відео:

Основні правила, яких потрібно дотримуватися при купанні:

  • Потрібно ретельно вибирати ополонку, щоб вона була максимально близько до берега і до рятувальної станції. Занурюватися потрібно тільки в присутності рятувальників. Інформацію щодо таких ополонок можна знайти в інтернеті або в місцевій газеті.
  • Перш ніж занурюватися, обов’язково треба гарненько розігрітися і розім’ятися.
  • До самої ополонки потрібно підходити в зручній, легкоснимаемой взуття. Це потрібно для того, щоб не втратити чутливість ніг. В ідеалі потрібно використовувати теплі хутряні черевики або в’язані вовняні шкарпетки. На худий кінець можна використовувати звичайні гумові шльопанці. Йти до ополонки потрібно повільно і акуратно, щоб не посковзнутися. Перед тим, як спускатися в саму ополонку, випробуйте сходи на міцність.
  • Для перестраховки потрібно опустити один край міцного товстого каната в ополонку, а інший зафіксувати на березі. Якщо з якоїсь причини людина не зможе вибратися по сходах, то канат йому допоможе в цьому.
  • Краще всього не мочити голову, так можна уникнути рефлекторного звуження судин в головному мозку.
  • Ні в якому разі не пірнайте в ополонку «щупаком» або як це ще називають «вперед головою». Стрибки і занурення з головою можуть істотно нашкодити людині і привести його тіло в шоковий стан від холоду.
  • Увійшовши у воду, відразу спробуйте досягти граничної глибини (плавати в ополонці не рекомендується).
  • Не забувайте про те, що холодна вода може викликати прискорене дихання, що цілком природно.
  • Не рекомендується перебувати у воді довше, ніж одну хвилину. Якщо знехтувати таким застереженням, то існує великий ризик загального переохолодження організму.
  • Якщо ви прийшли з дитиною, уважно стежте за ним. Краще всього, коли дівчина поринає разом з дитиною. Нерідко трапляється, що переляканий дитина забуває, як плавати і починає тонути.
  • З ополонки вийти досить важко, тому не потрібно відразу хапатися за поручні. Краще всього скористатися сухим рушником або жменею снігу. Після того, як ви оперлися на поручень, одним енергійним рухом заберіться на берег. Не рекомендується залишатися у вертикальному положенні, це досить небезпечно.
  • Після купання обов’язково потрібно протерти себе і дитини сухим махровим рушником. Після цього треба негайно надіти на себе теплий одяг. В ідеалі після купання потрібно випивати одну чашку ягідного чаю, попередньо завареного у термосі.
Купання на водохреща

Купання на водохреща

Що взяти з собою?

  • Махровий халат і тепле рушник;
  • Тапочки;
  • Сухий одяг;
  • Тепле взуття;
  • Купальник або плавки;
  • Гумову шапочку;

за матеріалами сайту: yzdorov