Кращі ліки від депресії та стресу, позбавлення від тривоги – список препаратів!

Ліки від депресії – лікуємося ефективно!

Коли людину накриває хвиля депресії, то здається, ніби виходу з цієї безодні немає. Тільки йти до дна. Буває важко зосередитися, адже будь-яке заняття викликає огиду, з’являються безпричинні страхи і тривоги. Згідно з даними ВООЗ у великих містах кожна четверта жінка схильна до депресивних станів. Це розплата за стрес.

На щастя, існують таблетки від депресії та інші ліки, які допомагають справлятися з цією недугою. Називаються вони антидепресантами і володіють різними фармакологічними властивостями. Це і зрозуміло.

Депресія буває різна. Також відомі випадки, коли люди виліковувалися від цієї хвороби, не вдаючись до лікарських препаратів. І ми обов’язково розглянемо і таку можливість. Отже, про все по порядку.

Зміст:

  • Як можна допомогти собі самостійно?
  • Ліки від різних видів депресії – антидепресанти
  • Кращі ліки від депресії
  • Що потрібно знати при прийомі ліків від депресії і тривоги?
  • Лікування депресії без ліків
  • Поради психологів
  • Коментарі і відгуки
  • Як можна допомогти собі самостійно?

    Іноді хворобу краще попередити. Якщо ви відчуваєте, що білий світ стає не милий, з’являється апатія, підвищується дратівливість, спробуйте виринути з початку кругообігу.

    Психологи рекомендують:

    • Не замикатися в собі і проводити більше часу у спілкуванні з близькими людьми;
    • Знизити навантаження на роботі, перестати завантажувати себе надурочними завданнями і згадати, що кожна людина має право не лише на працю, а й на відпочинок;
    • Організуйте себе розпорядком дня, в якому багато часу відведено на відпочинок і розваги;
    • Ніколи не лайте себе за невдачі, приймайте їх філософськи;
    • Фізичні вправи допомагають організму в боротьбі з такими напастями, як стрес і депресивний стан, саме на цей випадок і кажуть: «В здоровому тілі, здоровий дух».

    Ліки від різних видів депресії – антидепресанти

    Прописати антидепресанти може тільки лікар. Тут не діє фраза: «а моїй подрузі допомогло, значить, і мені допоможе». По-перше, види захворювання бувають різні, а по-друге, організми і психологічний стан також відрізняється.

    І те, що допомогло знайомої може погіршити ваше і без того непросте становище. На щастя, антидепресанти не відпускаються в аптеках без рецепта. Тому вирушайте до лікаря і розкажіть йому про свою хворобу.

    Крім ліки лікар буде рекомендувати і інші способи лікування від депресії та стресу. Не ігноруйте їх. Лікування цієї хвороби йде методом проб і помилок і індивідуально в кожному випадку.

    Цілком можливо, що ліки вилікує вас тільки в комплексі, що включає в себе прогулянки перед сном, трав’яні чаї, плавання в басейні. Депресія адже не просто хімічний дисбаланс в мозку. Вона викликана причинами, багато з яких криються в неправильному способі життя.

    Кращі ліки від депресії

    В залежності від стану вашого здоров’я лікар може прописати одне з тридцяти відомих на сьогоднішній день ліків.

    Нижче наведено основний перелік лікарських препаратів від депресії:

    • Селективні інгібітори зворотного захоплення серотоніну – допомагають підвищити кількість серотоніну, який називають гормоном радості. Це Пароксетин, Прозрак і Циталопрам. Вони очолюють список найбільш ефективних антидепресантів і найбільш часто призначаються при депресіях, так як діють ефективніше, а побічні ефекти у порівнянні з іншими групами мінімальні. Не призначаються особам молодше 18 років;
    • Трициклічні антидепресанти – використовуються для лікування захворювання в помірній та тяжкій формі. Також володіють здатністю підвищувати рівень серотоніну і норадреналіну. Побічні ефекти індивідуальні і впливають на органи зору, сечостатеву систему, ШЛУНКОВО-кишковий тракт, викликають сонливість і запаморочення. Однак після адаптації в 7-10 днів ефекти зазвичай минають;
    • Інгібітори моноаміноксидази – ліки цієї групи призначаються рідше, так як при їх прийомі потрібне дотримання певної дієти. Заборонений алкоголь і продукти, що містять тирамін – шоколад, сир, мариноване м’ясо і т. д.;
    • Інші антидепресанти – інші види депресантів, наприклад, венлафаксин та міртазапін, працюють як інгібітори зворотного захоплення. Вони також підвищують рівень серотоніну. Але побічні дії препаратів зводять нанівець їх ефективність, тому призначаються украй рідко.

    Що потрібно знати при прийомі ліків від депресії і тривоги?

    Робота антидепресантів полягає у збільшенні рівня нейромедіаторів – спеціальних гормонів в мозку. При цьому він росте поступово, з накопиченням ліки в крові і тканинах. Тому до першого результату доводиться тривалий час приймати препарати. Іноді це кілька тижнів. А іноді, місяців.

    Приймати ліки слід у дозі, що визначається лікарем. Це дасть їм можливість впливати належним чином. Навіть якщо ви відчули себе повністю видужалий і знову відчули смак життя, то раптово відміняти препарати не можна.

    Інакше ви відчуєте синдром відміни (про нього трохи нижче). А у випадку, коли ліки скасовує доктор, він робить це за спеціальною схемою, яка дозволяє спочатку зменшити дозу, а потім і зовсім звести її до нуля без різких струсів для організму.

    Антидепресанти, звичайно ж, не викликають такого звикання, як сигарети або алкоголь, але люди, які припинили прийом можуть зіткнутися з так званим синдромом відміни.

    Він виражається в наступному:

    • Розлад ШКТ;
    • Ломка, невелике підвищення температури тіла, слабкість, предгриппозное стан, лихоманка;
    • Підвищення тривожності і збудливості;
    • Запаморочення;
    • Сни схожі на яскраві галюцинації, кошмари;
    • Відчуття, схожі на невеликі розряди електрикою.

    Лікування депресії без ліків

    Якщо ви відчуваєте, що ваша депресія не така серйозна, щоб бігти з нею до психіатра, можете спробувати впоратися самостійно, не вдаючись до лікарської допомоги. Відчуваєте наближення депресії?

    Значить, запасіться такими і продуктами:

    • Корицею. Вона прекрасний антидепресант. Надає збудливу і тонізуючу дію на нервову систему, тому застосовувати її варто лише першій половині дня.
    • Бананами. Вистачить навіть одного в день, щоб відчути приплив щастя. Містить у собі мескалін, прозваний наркотиком щастя.
    • Шоколадом – представляти це засіб не потрібно. Знамените тим, що виробляє ендорфін, ще один гормон відповідає за гарний настрій.
    • Продуктами червоного кольору – містять фенілаланін, який поліпшить настрій, а також вітамін В12, відомий тим, що нормалізує роботу нервової системи.
    • Молочними продуктами – містять триптофан, який в організмі людини перетворюється в серотонін.
    • Зеленню – вона багата на вітаміни, а також фолієву кислоту, яка виробляє серотонін.

    Поради психологів

    Щоб подолати депресивні стани, вам варто прислухатися до порад фахівців.

    По-перше, можна спробувати зануритися з головою в улюблену справу. Займаючись тим, що вам до вподоби, будь то вирощування кактусів, малювання картин або вишивання, ви активізуєте центр задоволення в мозку. А значить, підвищує рівень «хороших, правильних» гормонів.

    Зазвичай при цьому депресія проходить сама собою, і ви навіть не помічаєте, як знову можете отримувати задоволення від життя.

    По-друге, потрібно більше гуляти і більше перебувати на свіжому повітрі, полюбити, нарешті, спорт і сказати «так!» фізкультурі. Нехай це будуть піші прогулянки, біг, танці для душі, плавання в басейні. Неважливо. Головне, фізичні навантаження також здатні повернути у ваше життя яскраві фарби.

    По-третє, спробуйте практикувати аутотренінг. Кращий час попрактикуватися – пізно ввечері, перебуваючи в безпеці, в теплій і затишній ліжку.

    Допомагає швидше заснути без кругообігу тривожних думок, а також придбати позитивне сприйняття життя. Детальніше про це варто почитати в спеціальній літературі. Аутотренінг, до речі, показаний і здоровим людям.

    І, мабуть, головне: ви повинні прийняти на себе всю відповідальність за свій стан. Вам погано, тому що ви дозволили, щоб вам було погано. Тільки ви знаєте себе. І тільки ви можете впоратися з такою напастю, як депресія або стрес. Краще взяти життя в свої руки і самим побудувати втрачене щастя знову.

    Не потрібно розраховувати, що одного разу прийде добра фея – і все стане добре, депресія піде, а щастя повернеться. Пам’ятайте, що в цій ситуації тільки ви здатні допомогти собі. Знайте, що якщо ви дуже хочете, то у вас все обов’язково вийде.

    Источник