Чому у здорової людини хрумтять кістки?

Хрускіт кісток: норма або порушення?

Хрускіт в суглобах – це клацають або трескающие звуки, чутні при активних і пасивних рухах. Чому ж хрумтять кістки у людини, якщо немає ніякого захворювання? І що представляє цей хрускіт? Чи варто його боятися?

Найчастіше звуки видають колінні, кульшові, зап’ястні, ліктьові, плечові і щелепні суглоби. Це може бути нормальним явищем або ж відхиленням.

Чому хрустять кістки на руках і ногах:

  • З-за синовіальної рідини – варіант норми;
  • Гіпермобільність;
  • Артроз, бурсит, артрит, тендиніт;
  • Недолік або надлишок рухової активності;
  • Дисплазії або травми.

Зміст:

  • Варіанти норми
  • Якщо кістки хрустять, то що треба робити?
  • Гіпермобільність
  • Артроз, бурсит, артрит, тендиніт
  • Недолік рухової активності
  • Надмірна фізична активність
  • Травми та дисплазії
  • Лікування
  • Чому хрустять кістки у дітей
  • Коментарі і відгуки
  • Варіанти норми

    Показником того, що з суглобами все нормально, є відсутність хворобливих відчуттів. Якщо після обстеження не виявлено порушень, то в більшості випадків лікарі схиляються до гіпотези: суглоби омиває синовіальна рідина в якій є трохи розчиненого газу.

    У певний момент бульбашки газу різко збільшують обсяг порожнини суглоба, тому при русі виникає клацання. У медицині цей процес називають кавітацією, і він відноситься до нормальних явищ. Частота хрускотів не повинна перевищувати одного за 15-20 хвилин, інакше це вже порушення.

    Також глухі звуки виникають при зачіпанні зв’язкою або сухожиллям кістки, наприклад, передпліччя, стегна або плеча.

    Якщо кістки хрустять, то що треба робити?

    До лікаря потрібно звертатися, коли:

    • Хрускіт відбувається частіше разу на 15 хвилин;
    • Супроводжується болем;
    • Після травми або падіння;
    • Якщо звук з часом змінився, то необхідно більш пильне спостереження.

    Гіпермобільність

    У деяких людей є дефекти сполучної тканини, які проявляються слабкістю суглобово-зв’язкового апарату. Вони проявляються як підвищена гнучкість суглобів. Особливої небезпеки це явище не несе, але підвищений ризик частих вивихів і підвивихів.

    У світі налічується близько 5-8% людей з такими дефектами, однак вони входять в групу ризику по травм і захворюваності артрозом.

    Есличеловек знає про свою патології, то при появі хрускоту в ногах або в інших частинах тіла він повинен звернутися до ортопеда або артрологу.

    Це явище зовсім не означає, що розвинулося яке-небудь захворювання. Але потрібно отримати рекомендації фахівця з приводу активного відпочинку, спорту тощо

    Доктор обов’язково розповість про запобіжні заходи, наприклад, рекомендується використовувати взуття з високою шнурівкою щоб уникнути вивиху гомілковостопного суглоба. Поради лікаря допоможуть знизити ризик травм. Якщо виконувати всі рекомендації, то можна благополучно уникати неприємностей, пов’язаних з дефектом сполучних тканин. При цьому якість життя людини майже не постраждає.

    Артроз, бурсит, артрит, тендиніт

    Якщо хрускіт супроводжується хворобливістю, виникає при кожному повторенні руху (без інтервалу, який є варіантом норми), а також спостерігається обмеження рухливості, то можливо розвинулося серйозне захворювання – артрит, остеоартроз, тенденіт (запалення сухожилля), бурсит (ураження суглобової сумки) або ін.

    Необхідно звернутися до лікаря, щоб той, після діагностики, призначив відповідне лікування. Тільки фахівець може визначити, яке саме захворювання вразило пацієнта, адже часто спостерігаються стану, коли в одному місці виникає кілька патологій одночасно.

    У діагностичних цілях проводять рентгенівське та томографічне обстеження. Лікування звичайно включає прийом протизапальний коштів, хондропротекоров і ряду інших препаратів.

    Недолік рухової активності

    Кожній людині необхідні хоча б мінімальні фізичні навантаження. Якщо спосіб життя недостатньо активний, то м’язи з часом слабшають і атрофуються із-за бездіяльності. Відповідно стають більш млявими і зв’язки.

    Коли весь суглобовий апарат людини відчуває такі метаморфози, то починається те саме клацання. Можна розцінювати це явище як знак – людині не можна забувати про фізичну активність.

    У такій ситуації необхідно поступово збільшувати кількість навантажень. Можна вибрати спортивне хобі, відвідувати спортзал, зайнятися танцями або фітнесом. Якщо не дозволяє вік, робити нескладну розминку і гуляти на свіжому повітрі.

    Надмірна фізична активність

    Почуття міри має бути у всьому. Шкідливий і недолік, і надлишок фізичного навантаження.

    Хрускіт може виникнути із-за старанних занять спортом, роботи, що вимагає тривалого стояння, носіння тягарів і т. п. Клацають звуки не завжди свідчать про наявність захворювання, але є їх провісником.

    Варто відзначити, що артроз вражає суглоби найчастіше на тлі високих фізичних навантажень. Необхідно відразу взяти до уваги тривожні сигнали організму, особливо якщо хрускіт виникає в колінах.

    В першу чергу — проконсультуватися з лікарем. На даному етапі кістки, зв’язки і сухожилля справляються з навантаженнями, а що з ними буде далі? У переважній більшості випадків необхідно знизити активність, наприклад, змінити вид спорту на менш тяжкий, поміняти роботу.

    Травми та дисплазії

    Коли чоловік травмував суглоб, наприклад, стався вивих або розтягнення, то сполучні тканини навіть після проведення необхідного лікування залишаються трохи ослабленими.

    Такі місця більш схильні до повторних травм і інших захворювань. Це необхідно враховувати, щоб уникнути подібних ситуацій. Хрускіт у травмованому суглобі може не свідчити про захворювання, проте, буде нагадувати про те, що його необхідно берегти.

    Дисплазія – недорозвинення тканин, які входять в суглоб (зв’язки, суглобові поверхні кісток тощо). В такому випадку уражене місце буде ослаблено, але не із-за травми, а через недорозвинення.

    Якщо хрумтять кістки на ногах і суглоби інших частин тіла, в першу чергу, потрібно звернутися до лікаря. Спеціаліст виключить наявність вторинних захворювань і дасть рекомендації.

    У процесі діагностики може бути призначений рентген або МРТ. Дослідження допоможуть докторові дізнатися причину, встановити, чи є хрускіт нормальним явищем для організму або ж патологією, яку необхідно лікувати.

    Також лікар повинен дати рекомендації щодо способу життя, адже з такими порушеннями не можна займатися всіма видами спорту, деяких речей необхідно остерігатися, а іншими, навпаки, корисно займатися.

    Лікування

    Щоб усунути порушення, потрібно визначити причину, яка його викликала. В першу призначається рентгенівське дослідження. Найчастіше цілком достатньо. Але якщо є необхідність у додатковій інформації, то проводять томографію, дослідження крові та ін.

    Якщо звуки є варіантом норми, а не симптомами захворювання, і лікування, відповідно, не потрібно. Інші ознаки, наприклад, болючість і обмеження рухливості, стають приводом для припущення наявності артрозу або артриту. В останніх випадках необхідно якомога швидше починати лікування, щоб не допустити ускладнень.

    Чому хрустять кістки у дітей

    Будова м’язів і зв’язок у дітей і дорослих трохи відрізняється. Однак клацають звуки найчастіше виникають з двох причин.

    В першу чергу через патологій сполучних тканин. Про таке явище було описано вище. Діти, як і дорослі, мають підвищену гнучкість суглобів і одночасно страждають від слабкості сполучних тканин.

    При цьому хрусткі звуки в основному розглядаються як варіант норми, але варто звернути увагу на серцево-судинну систему, так як нерідко це явище супроводжується патологіями серця.

    Дитину зі слабкістю суглобів необхідно частіше за інших дітей показувати кардіолога і періодично проводити діагностику роботи серця. Такі заходи допоможуть вибрати відповідний режим рухової активності, щоб уникнути ризиків.

    Кістки іноді хрумтять з-за гіпермобільності суглобів – це друга причина. У дітей і в особливості у підлітків суглобово-зв’язковий апарат ще незрілий, тому тканини і органи розвиваються і ростуть з різною швидкістю. Якщо у дитини іноді похрустують коліна або інші зчленування, при цьому відсутні хворобливі відчуття і обмеженість рухів, то немає приводу для занепокоєння.

    Коли хрускіт більше схожий на скрегіт, з’являється тільки з одного боку, викликає неприємні відчуття, потрібно відвідати фахівця (артролога або ортопеда), щоб виключити розвиток ревматоїдного артриту або артрозу. У процесі діагностики направляють на аналіз крові на С-реактивний білок, ревматоїдний фактор та інші показники, а також призначають рентген і УЗД.

    Всі перераховані вище дослідження дозволяють виключити або підтвердити наявність захворювання, дати рекомендації або призначити відповідне лікування.

    Источник